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A ansiedade é um reação natural que todos nós sentimos em algum momento. Porém, quando é muito intensa e frequente, ela afeta negativamente a vida das pessoas. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), o brasileiro é o povo mais ansioso do mundo. Mais de 9% da população sofre de transtorno ...
Já ouviu falar em diário emocional? Ao manter um registro diário do seu humor, você aprende mais sobre si mesmo ou sua condição, permitindo que você cuide mais precisamente de você. O objetivo do registro de emoções no diário é poder enxergar padrões na sua saúde física e emocional funcionando em co...
A depressão na adolescência atinge entre 10% e 20% dos jovens do mundo todo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Além disso, muitos jovens não recebem o tratamento adequado. Isso porque ainda falta muita informação sobre a doença. Dessa forma, os sintomas acabam sendo deixados de lado. Mas ...
O transtorno afetivo sazonal ou depressão sazonal é uma depressão relacionada às mudanças climáticas. Ou seja, as transformações da natureza podem influenciar em nossa saúde mental. Por isso, é preciso ficar atento aos sinais para saber quando buscar apoio e tratamento profissional. O que é depressão...
Com o intuito de ver o impacto na saúde emocional que a pandemia e o isolamento social têm tido na vida das pessoas, montamos o Relatório Zenklub. De maneira confidencial, levantamos quais foram as queixas que mais aumentaram, de abril a junho 2020, nas sessões de terapia online que conduzimos em nos...
RH, liderança e saúde mental no mercado de trabalho
O assédio moral no trabalho é pode ser definido como tudo o que te constrange de alguma forma, sendo a pessoa íntima ou não, e sem o seu consentimento. Confira as maiores dúvidas sobre esse assunto que atinge diversas áreas e empresas. O que é assédio? Assédio são abordagens que causam desconforto, v...
O Feedback, ou diálogo, é importante em qualquer tipo de relação, seja ela pessoal ou profissional. Quando algo não vai bem, a primeira coisa que buscamos fazer é “discutir a relação”, procurando falar o que é legal ou não dentro do relacionamento e recebendo em troca a mesma experiência. Levan...
Como fazer com que o índice de Turnover na empresa seja baixo levando em consideração a saúde emocional e bem-estar do funcionário, a estrutura organizacional bem como a saúde financeira da corporação? Sabemos que essa não é uma tarefa fácil, mas muitos profissionais de Recursos Humanos e Gestã...
Saiba mais sobre o
Plano Corporativo
O podcast sobre saúde emocional
No episódio dessa semana, a apresentadora Izabella Camargo conversa com a antropóloga Mirian Goldenberg sobre longevidade. Ela, que se considera uma militante, levanta a bandeira contra a “velhofobia” e os estigmas em torno do envelhecimento, mostrando que nessa fase da vida há muito pra ...
Este artigo sobre Comunicação Não-Violenta (CNV) foi inspirado pelo Zencast gravado com o especialista Dominic Barker. Para saber mais, leia o texto completo e ouça o episódio no player acima.Dominic Barter nasceu na Inglaterra e em 1992 veio ao Brasil pela primeira vez, e acabou percebendo terríveis...
Daiana Garbin é jornalista e criadora do Canal Eu Vejo. Na conversa com Izabella Camargo, Daiana fala sobre transtornos alimentares, importância da terapia e a busca pelo próprio caminho! Conheça sua jornada e veja como a maneira dela lidar com saúde emocional pode te inspirar.
Co-fundadora do Trans Empregos, o maior projeto voltado para a empregabilidade de profissionais transgêneros, Maite Schneider levou um papo muito importante com a apresentadora e jornalista Izabella Camargo. Nesse episódio, conheça mais do seu trabalho e da sua história de vida, que inspiram pessoas ...
Feito especialmente para especialistas Zenklub
Ninguém pode negar, as redes sociais vieram para ficar. Todos participam, curtem, comentam, emitem opinião sobre tudo o tempo todo. Esses espaços têm um potencial imenso e podem ser usados de maneira muito positiva, engajando pessoas em diferentes causas e dando espaço para profissionais que não teri...
Você já leu um conteúdo na internet que te emocionou? Já viu algum texto interessante sendo compartilhado nas redes sociais? Acredito que sua resposta é sim, com toda a certeza. A web é feita de textos, imagens e vídeos que transmitem alguma informação ou entretém quem assiste. Em outros tempos, para...
Pode ser frustrante abrir um consultório novo e receber poucos ou mesmo nenhum cliente, não é mesmo? No mundo real ou virtual, é preciso pensar estratégias que vão aumentar a sua clientela, gerando assim um fluxo constante de consultas. Por isso, é essencial pensar em como utilizar o marketing para d...
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