Exercício de Meditação
A ideia principal dessa meditação guiada baseada no Hatha Yoga, é exercitar a capacidade de percebermos o nosso próprio e mente. Desenvolvida para ser usada por todos os níveis de praticantes e excelente para o aumento do foco e da estabilidade mental, esta exercício pode ser realizado em qualquer momento do dia.
Exercício de Meditação
21:28 min
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