Amor e Cuidado em Tempos de Quarentena
Gabriel Anhaia
Por:  Gabriel Anhaia , Instrutor de Meditação
15 min
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Amor e Cuidado em Tempos de Quarentena
Amor e Cuidado em Tempos de Quarentena
Esse é um exercício de atenção plena (Mindfulness) que contém uma oportunidade de revermos nossas prioridades e nos conectarmos com o que é mais importante em nossas vidas. Essa meditação guiada inclui uma reflexão sobre o momento em que vivemos hoje. O objetivo dessa prática é te ajudar a olhar por uma nova perspectiva, perceber a oportunidade de olhar para si mesmo, para a sua família, para a sociedade e para o mundo ao seu redor.

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