Mesmo com a psicologia cada vez mais presente no cuidado com a saúde mental, ainda há muitas dúvidas sobre o que faz um psicólogo, como funciona o processo terapêutico e em quais situações esse profissional pode ajudar.
O psicólogo pode acompanhar diferentes demandas, como ansiedade, estresse, mudanças de vida, conflitos familiares, dificuldades nos relacionamentos e a busca por autoconhecimento.
Neste guia, você vai entender o que faz um psicólogo, quais as questões podem ser trabalhadas e receber orientações práticas para escolher o profissional mais adequado às suas necessidades. Confira!
Qual é a função de um psicólogo?
O psicólogo é o profissional que busca compreender o comportamento, as emoções e os processos mentais do ser humano.
Na prática, o que faz um psicólogo inclui ajudar o paciente a identificar padrões, desenvolver recursos para lidar com desafios e tomar decisões conscientes e equilibradas.
Além de contribuir para a compreender traumas, medos e conflitos que afetam a rotina, o profissional da psicologia também auxilia o paciente a entender como essas vivências interferem nos pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Seu trabalho busca aliviar o sofrimento, o psicólogo também atua no fortalecimento da autonomia e da capacidade de enfrentar situações futuras.
Para exercer a profissão, é necessário concluir a graduação em Psicologia e manter a inscrição ativa no Conselho Regional de Psicologia (CRP), responsável pela região em que atua.
Quando procurar um psicólogo?
Não é necessário esperar uma crise grave para procurar ajuda psicológica. A psicoterapia pode ser indicada quando emoções, pensamentos ou comportamentos provocam sofrimento emocional ou afetam o trabalho, as relações e a rotina.
Ao compreender o que faz um psicólogo, veja também alguns sinais podem indicar a necessidade de buscar esse profissional:
- Tristeza prolongada por mais de duas semanas;
- Ansiedade que prejudica a realização de atividades diárias;
- Mudanças bruscas de humor;
- Dificuldades frequentes para dormir;
- Procrastinação crônica;
- Isolamento social;
- Irritabilidade constante;
- Dificuldade de concentração;
- Pensamentos negativos recorrentes.
O acompanhamento psicológico também pode ser importante em momentos como conflitos familiares, divórcio, luto, mudanças profissionais relevantes ou após uma experiência traumática.
Mesmo quando não há sintomas intensos, saber o que faz um psicólogo ajuda a perceber como esse profissional pode ajudar em diferentes questões da vida.
Como atua um profissional de psicologia?
Independentemente da abordagem adotada, o psicólogo escuta os relatos do paciente e avalia suas emoções, pensamentos e comportamentos.
Com isso, seu trabalho envolve a identificação de dificuldades, a compreensão de padrões e o desenvolvimento de maneiras mais saudáveis de lidar com situações que causam sofrimento.
É importante ressaltar que esse profissional não dá conselhos baseados em opiniões pessoais. Seu trabalho é conduzir o processo terapêutico com métodos fundamentados na Psicologia, para facilitar a reflexão, a autonomia e o autoconhecimento.
O profissional pode trabalhar com diferentes abordagens, como Psicanálise, Behaviorismo, Terapia Cognitivo-Comportamental, Humanismo, Gestalt-terapia e Psicologia Analítica, e atuar em escolas, hospitais, empresas e consultórios particulares.
Por isso, saber o que faz um psicólogo e como ele atua permite iniciar o acompanhamento com expectativas mais claras sobre a terapia.
O que é psicologia?
A Psicologia é a ciência que estuda a mente, os comportamentos e as interações humanas. Seu objetivo é compreender como pensamentos, emoções, vivências e relacionamentos interferem na forma como cada pessoa sente, age e se relaciona.
Nesse contexto, o que faz um psicólogo inclui analisar dificuldades emocionais e comportamentais, reconhecer padrões que geram sofrimento e ajudar o paciente a desenvolver recursos para lidar melhor com relações, decisões e desafios.
A Psicologia, termo derivado das palavras gregas psyché e logos, estabeleceu-se como ciência no final do século XIX, quando a mente e o comportamento humano passaram a ser estudados de maneira sistemática.
Nesse período, surgiram abordagens teóricas como o Funcionalismo, o Estruturalismo e o Associacionismo.
Funcionalismo
Desenvolvido por William James (1842/1910), o Funcionalismo buscava compreender e explicar como os processos mentais e o comportamento ajudam o indivíduo a se adaptar ao ambiente.
Para esse estudo, James teve a consciência como foco, a fim de entender como ela funciona e como o ser humano a utiliza para se adaptar.
Estruturalismo
Edward Titchener (1867/1927) apresentou o estruturalismo, que teve como fundamentos o estudo dos elementos e conteúdos mentais, além de suas conexões mecânicas por meio dos processos de associação.
Seu objetivo era descobrir os aspectos estruturais da mente, a forma pela qual ela se estrutura e quais os elementos da consciência.
Associacionismo
Apresentado por Edward L. Thorndike (1874/1949), o associacionismo tem como princípio que a aprendizagem acontece por meio de associação de ideia, onde essas ideias mais complexas vêm das mais simples.
Com isso, no século XX surgiram outras três teorias que deram origem à diversidade de correntes psicológicas.
Essas teorias são: Behaviorismo de John Watson, Gestaltismo de Wertheimer, Köhler e Koffka e a mais conhecida por todos, a Psicanálise de Sigmund Freud que teve como objeto de estudo o inconsciente.
Áreas da psicologia
Além de entender o que faz um psicólogo, conhecer as áreas da psicologia ajuda a compreender qual profissional está mais preparado para atender suas necessidades:
Psicólogo clínico
O psicólogo clínico realiza atendimentos presenciais ou online, de maneira individual, em casal ou em grupo.
No consultório, seu trabalho envolve o acompanhamento de questões de saúde mental, transtornos emocionais, dificuldades nos relacionamentos e autoconhecimento.
Quando procurar: em situações que envolvem ansiedade, sofrimento emocional significativo, divórcio, luto ou conflitos familiares.
Psicólogo Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem que busca entender como a interpretação das situações influencia pensamentos, emoções e comportamentos.
As sessões costumam trabalhar para estabelecer metas práticas, com foco nas dificuldades do dia a dia e na mudança de padrões que causam sofrimento.
Exemplo real: uma pessoa com ansiedade pode aprender a reconhecer pensamentos automáticos, analisar essas interpretações e criar novas formas de agir diante dos momentos desafiadores.
Psicólogo da Saúde
O foco do psicólogo da saúde é compreender como aspectos emocionais e comportamentais se relacionam com a saúde e com diferentes tipos de doenças.
Entre o que faz um psicólogo nessa área está o apoio ao paciente diante dos impactos emocionais provocados pelo adoecimento, como em casos de doenças crônicas, para ajudar na adaptação ao diagnóstico e na adesão ao tratamento.
Quando procurar: busque suporte profissional após o diagnóstico de condições de saúde, como diabetes ou câncer, que exijam mudanças relevantes na rotina e causem sofrimento emocional.
Psicólogo Educacional
O psicólogo educacional atua nos processos de aprendizagem a partir da relação entre escola, aluno e família, além de contribuir para identificar aspectos emocionais, sociais ou institucionais que podem prejudicar o desenvolvimento e o desempenho escolar.
Quando procurar: quando uma criança tem dificuldade de adaptação,
queda inesperada de rendimento, conflitos frequentes ou dificuldade de aprendizagem.
Psicólogo Forense
O psicólogo forense usa seus conhecimentos e métodos da Psicologia para auxiliar nas respostas sobre questões legais de processos civis e criminais.
Ele realiza perícias em tribunais e análises psicológicas de vítimas, pessoas investigadas, acusadas ou condenadas, conforme a finalidade definida em cada processo.
Exemplo real: em um processo criminal, o psicólogo forense pode analisar fatores psicológicos importantes para responder aos quesitos formulados pela Justiça.
Psicólogo Esportivo
Seu foco é estudar e acompanhar os fatores psicológicos envolvidos na prática esportiva e no comportamento dos atletas. Nesse contexto, o que faz um psicólogo inclui trabalhar aspectos mentais que podem favorecer ou prejudicar o rendimento.
Esse profissional ajuda também a aprimorar habilidades como concentração, confiança e controle emocional.
Quando procurar: quando o atleta sente muita ansiedade ou medo de falhar antes das competições ou quando uma derrota começa a interferir no rendimento geral.
Psicólogo Social
O psicólogo social estuda como os indivíduos influenciam e são influenciados pelos grupos, pelas instituições e pela sociedade. Sua atuação aborda temas como preconceito, liderança e os efeitos da propaganda sobre opiniões e comportamentos.
Exemplo real: esse profissional pode participar de projetos comunitários destinados a combater a discriminação e fortalecer a cooperação entre moradores de uma região.
Psicólogo Organizacional
O psicólogo organizacional estuda os comportamentos e os fenômenos psicológicos presentes nas organizações. Entre o que faz um psicólogo nessa área estão a análise do ambiente de trabalho e o desenvolvimento de iniciativas voltadas às relações profissionais.
Ele também pode atuar na seleção e no desenvolvimento de pessoas, além de contribuir para ações de saúde e qualidade de vida no trabalho.
Quando procurar: quando os colaboradores de uma empresa têm conflitos frequentes, queda no engajamento, adoecimento ligado ao trabalho ou dificuldades na relação entre colaboradores e lideranças.
Psicólogo Jurídico
Esse profissional aplica conhecimentos psicológicos a questões que envolvem o Direito. Nessa área, o que faz um psicólogo inclui avaliar relações, emoções e comportamentos em processos de adoção, disputas de guarda e conflitos familiares.
Exemplo real: em um processo de adoção, o psicólogo jurídico pode acompanhar o caso e analisar questões psicológicas importantes dos envolvidos, contribuindo de forma técnica para as decisões do sistema de Justiça.
Psicólogo Infantil
O psicólogo infantil acompanha questões emocionais, comportamentais e de desenvolvimento durante a infância.
Esse acompanhamento é importante porque nem sempre conseguem expressar suas experiências de forma verbal. Por isso, ele utiliza brincadeiras, desenhos e outros recursos lúdicos para compreender emoções, comportamentos e dificuldades.
Quando procurar: diante de mudanças persistentes no comportamento, dificuldades escolares, medos intensos, agressividade, isolamento, luto ou suspeita de condições como TDAH.
Diferença entre psicólogo, psiquiatra e terapeuta
Além de entender o que faz um psicólogo, há ainda muitas dúvidas sobre a relação desse profissional com o terapeuta e o psiquiatra.
O psicólogo é graduado em Psicologia e atua na compreensão de emoções, pensamentos e comportamentos. Conduz psicoterapia com abordagens reconhecidas pela área, mas não prescreve medicamentos.
Já o psiquiatra é um médico especializado em saúde mental. É responsável por diagnosticar transtornos mentais, prescrever medicamentos e acompanhar o tratamento farmacológico.
Já “terapeuta” é um termo mais amplo, utilizado para profissionais que atuam com diferentes práticas terapêuticas, podendo incluir psicólogos e profissionais de outras formações.
Lembrando que, ao identificar necessidade de uma avaliação medicamentosa, o próprio psicólogo pode indicar consulta com psiquiatra.
O que um psicólogo faz na primeira consulta com o paciente?
Na primeira sessão, o paciente começa a compreender, na prática, o que faz um psicólogo, principalmente porque o profissional busca entender o motivo principal que levou a pessoa a buscar a psicoterapia.
Normalmente, o profissional faz uma série de perguntas sobre sintomas, relacionamentos, rotina e acontecimentos importantes ao longo da vida.
Essa consulta inicial também funciona como uma triagem, na qual o psicólogo avalia as necessidades do paciente e verifica se sua experiência e o atendimento oferecido são coerentes com o caso.
De modo geral, nesse primeiro momento são estabelecidas as condições para o acompanhamento, incluindo dias, horários, duração e frequência das sessões, faltas e formas de pagamento.
O profissional também precisa explicar as questões que envolvem o sigilo psicológico, e limites legais, além de esclarecer dúvidas sobre o processo terapêutico.
Conhecer o que faz um psicólogo é essencial para identificar condutas inadequadas durante o acompanhamento.
O que um psicólogo não pode fazer?
Entender o que faz um psicólogo também envolve conhecer os limites éticos de sua atuação.
Por ser um profissional que lida com questões pessoais, o psicólogo não deve julgar as escolhas do paciente, constrangê-lo ou impor convicções políticas, filosóficas, morais ou religiosas.
O profissional também não determina o que a pessoa “deve fazer” com base em opiniões pessoais, mas a ajuda a interpretar a situação e tomar decisões com segurança e autonomia.
Por isso, quando surge a dúvida “o que o psicólogo não pode falar para o paciente?”, estão incluídas falas discriminatórias, humilhantes ameaçadoras ou que tentam direcionar suas decisões conforme os valores pessoais do profissional.
Também não cabe ao psicólogo prescrever medicamentos, pois essa atribuição médica e, no cuidado em saúde mental, é exercida exclusivamente pelo médico psiquiatra.
Outro ponto importante sobre o que faz um psicólogo é a preservação do sigilo, que constitui uma regra do atendimento. A exceção ocorre em situações como risco relevante à vida ou à integridade do paciente ou de terceiros.
Nesses casos, o profissional pode compartilhar apenas as informações estritamente necessárias, buscando causar o menor prejuízo possível ao paciente.
Alguns sinais de alerta são comentários preconceituosos, exposição de informações sigilosas e tentativas de estabelecer relações pessoais ou afetivas que interfiram no tratamento.
Como escolher o psicólogo certo para você?
Escolher o psicólogo adequado pode exigir mais de uma tentativa, um processo natural e, muitas vezes, esperado.
Isso acontece porque nem sempre a abordagem, a experiência do profissional ou a conexão estabelecida atendem às necessidades do paciente em um primeiro momento.
Por isso, é importante que você verifique se o profissional tem registro ativo no CRP, confira sua formação e experiência na área de interesse.
Compreender o que faz um psicólogo e como funciona cada abordagem ajuda a definir um acompanhamento mais alinhado às suas expectativas e necessidades.
Na primeira sessão, observe se você se sentiu compreendido, seguro e acolhido. Lembre-se que a confiança e o vínculo terapêutico são essenciais para o acompanhamento.
O ideal é buscar indicações de pessoas confiáveis ou plataformas especializadas em saúde mental, como o Zenklub, que permite pesquisar psicólogos online e analisar abordagens e experiências.
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Agora que você já sabe o que faz um psicólogo, fica mais fácil encontrar um profissional alinhado ao seu momento e às suas necessidades. Dar esse primeiro passo pode tornar o cuidado com a saúde mental mais seguro e adequado às suas necessidades.
No Zenklub, você encontra psicólogos online com diferentes especialidades, abordagens e horários. Assim, você pode comparar perfis e encontrar com mais facilidade um profissional adequado às suas necessidades.
