--- title: "Obesidade: causas, sintomas e tipos de tratamento | Zenklub" description: O que é obesidade, quais os seus sintomas, causas, avaliação psicológica e dicas de como buscar apoio emocional image: https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/peso-1-1-1.jpg --- [Saúde mental e Bem-estar](https://zenklub.com.br/blog/tag/saúde-mental-e-bem-estar) # Obesidade: causas, sintomas, tipos de tratamento e apoio emocional [ Rui Brandao ](https://zenklub.com.br/blog/author/rui-brandao) 21/11/2024 A **obesidade** é uma condição de saúde pública que, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), atinge metade da população brasileira. A projeção do órgão é que até 2025, caso medidas não sejam tomadas, esse número cresça e registre a incrível marca de 2,3 bilhões de adultos considerados acima do peso e mais de 700 milhões de obesos. Entre as [crianças](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/ansiedade-infantil-criancas-sofrem/), esses números também são relevantes e hoje aproximadamente 15% já apresentam condições de sobrepeso ou obesidade no Brasil. A estimativa é que para esse grupo, até 2025, esse número cresça e atinja 75 milhões de crianças. Por isso, vamos trazer aqui informações a respeito dessa doença, seus sintomas, causas, avaliação da psicóloga e especialista do Zenklub, [Julieta Seixas Moizes](https://www.zenklub.com.br/psicologos/julieta-moizes/), e dicas de como buscar apoio emocional e superar esse problema. ## O que é obesidade? A obesidade é o resultado do acúmulo de gordura corporal causada por um consumo de [alimentação](https://zenklub.com.br/blog/podcast/alimentacao-renata-cortella/) acima do nível necessário para o organismo e para a realização das suas atividades e manutenção do corpo. Para a especialista Julieta, a obesidade é uma questão multifatorial, na qual a genética, o metabolismo e o ambiente interagem, podendo acontecer em diferentes situações e tipos de pessoa, ou seja, não depende de sua posição social e econômica. Além disso, é considerada uma condição de elevada prevalência. De acordo com a medicina, é um excesso de peso caracterizado pela massa de tecido adiposo superior a 20% no peso total do pessoa. > Os casos de obesidade causados por patologias endócrinas ou genéticas constituem um percentual muito pequeno, por isso os aspectos psicológicos devem ser levados em conta. A maioria são associados com ansiedade e [depressão](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/depressao/), dificuldades de lidar com a frustração e com os limites, falta de [equilíbrio emocional](https://zenklub.com.br/blog/trabalho/equilibrio-emocional/), autocontrole e autodisciplina. Ainda segundo a especialista: “Muitas vezes é associado a passividade, submissão, preocupação excessiva com comida, ingestão compulsiva de alimentos, dependência, não aceitação do esquema corporal, temor de não ser aceito ou amado, dificuldades de adaptação social, desamparo, insegurança, intolerância e [culpa](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/culpa/).”. “O ato de comer, para os obesos, é tido como tranquilizador, como uma forma de localizar a [ansiedade ](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/ansiedade/)e a [angústia](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/angustia/) no corpo. As influências sociais tem aspecto importante pois cadeias de fast-food estão presentes no cotidiano, “facilitando” a vida das pessoas, já que a maioria opta por praticidade, esquecendo de priorizar a saúde, na escolha alimentos saudáveis.”, completa Julieta. ## Tipos de obesidade A obesidade pode ser classificada tanto pela quantidade de peso de uma pessoa, quanto pela forma que esse excesso de gordura está distribuído pelo corpo. - **Obesidade homogênea:** não há uma região específica para a predominância da gordura e, por isso, é mais bem distribuída pelo corpo todo; - **Obesidade periférica: **também conhecida como **obesidade ginoide** ou em forma de pêra, é mais comum em mulheres e se caracteriza pelo acúmulo de gordura no quadril, coxas e nádegas. É um tipo que influencia no surgimento de outras doenças como problemas cardíacos, vasculares e diabetes; - **Obesidade abdominal:** também conhecida como obesidade androide ou em forma de maçã, é mais comum em homens e se caracteriza pelo acúmulo de gordura na região abdominal, cintura, peitos e rosto. Esse tipo também influencia o aparecimento de outras doenças como colesterol alto, cardiovascular, diabetes, risco de infarto e trombose. Pela quantidade de peso, em um adulto, podemos considerar a tabela de cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC) indicada pela própria IMC para avaliação dos graus. Calcula-se dividindo o peso do paciente pela sua altura elevada ao quadrado: ![tabela imc](https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/missing-image-Oct-17-2024-04-48-43-6439-PM.png) A obesidade pode também ser entendida como primária, quando há um consumo de calorias maior do que o gasto energético, ou secundária, que é resultado de alguma doença. ## Causas da obesidade Em geral, além das causas emocionais que falamos aqui, temos duas grandes causas para o desenvolvimento da doença: - **Falta de atividade física:** a vida sedentária faz consumirmos mais calorias do que o corpo está gastando e resultar em acúmulo de gordura; - **Hábitos alimentares:** não ter atenção a qualidade da dieta que se está consumindo trará um ganho de peso praticamente inevitável. ## Sintomas da obesidade Além dos sintomas mais visíveis, que são as mudanças na estrutura do corpo, é possível também identificar sinais bastante incômodos, como: - **Falta de ar:** causada pela pressão do peso do abdômen sobre o pulmão; - **Dores corporais:** o excesso de esforço para suportar o peso pode trazer desconforto nos joelhos, pernas e costas; - **Falta de condicionamento físico:** dificuldade para concluir uma simples caminhada ou algum esforço maior; - **Roncos e apneia do sono:** o acúmulo de gordura na região do pescoço prejudica a respiração; - **Problemas na pele:** é comum o aparecimento de manchas escuras, principalmente, nas axilas, pescoço e virilha, por conta da resistência de insulina no corpo, além de dermatite e infecções causadas por fungos; - **Infertilidade e impotência:** causa comum por conta da deficiência de fluxo sanguíneo e alterações nos hormônios; - **Varizes e úlceras nervosas:** provocadas pelas alterações na circulação sanguínea; - **Ansiedade e depressão:** relativo a compulsão alimentar e a problemas com a [autoestima](https://zenklub.com.br/blog/autoconhecimento/autoestima/). ## Fatores de risco Como a especialista Julieta comentou anteriormente, os fatores de risco estão relacionados a genética, metabólicos e ambientais. Vamos detalhar esses e outros pontos: - **Genética: **os genes podem influenciar na forma que seu corpo absorve e converte em energia as calorias ingeridas; - **Histórico familiar:** é grande a incidência de obesidade em pessoas com pais obesos. Isso se caracteriza também pelos hábitos alimentares compartilhados e genéticos; - **Problemas de saúde: **há fatores de saúde que potencializam a chance de obesidade, como questões relacionados à locomoção, como a artrite que dificulta a prática de atividades físicas, ou outros transtornos, como a [Síndrome de Prader-Willi](http://www.fiocruz.br/biosseguranca/Bis/infantil/sindrome-prader-willi.htm), que ocorre devido a uma anomalia neurogenética que provoca uma fome insaciável na pessoa; - **Idade:** como já comentamos, não há idade que defina a presença do problema, afinal temos muitos casos de obesidade infantil, mas conforme o tempo passa e as mudanças hormonais e de estilo de vida acontecem, há uma diminuição na prática de atividades físicas e de atuação do metabolismo; - **[Insônia](https://zenklub.com.br/insonia-o-que-e-como-tratar/):** pode contribuir para o aumento do apetite; - **Fumo:** é geralmente associado o ganho de peso a quem para de fumar, ainda assim, está comprovado que parar de fumar é muito mais benéfico para a saúde do que continuar fumando; - **[Gravidez e pós-parto](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/depressao-na-gravidez/):** para muitas mulheres, perder os quilos gerados durante a gravidez se torna uma tarefa bem complicada, e esse ganho de peso pode piorar no decorrer do tempo. ## Obesidade infantil Além dos dados relacionados à **obesidade infantil**, há questões emocionais que precisam ser compreendidas para ajudar no diagnóstico e tratamento. Segundo Julieta: > No que diz respeito às crianças obesas identificamos algumas características comportamentais, como a dificuldade de adiar satisfações e obter prazer nas relações sociais, além de baixa autoestima e dependência materna. A obesidade está também está relacionada a fatores psicológicos como o controle, a percepção de si, a ansiedade e o desenvolvimento emocional de crianças e de adolescentes. O [tratamento psicológico](https://zenklub.com.br/busca/) é fundamental para reverter esse quadro antes da chegada a vida adulta e as mudanças físicas que acompanham. “A terapia cognitiva comportamental auxilia com exercícios práticos para crianças obesas como registrar e perceber os pensamentos e ver pró e contras das situações, trabalhando transtornos no esquema corporal, ansiedade, insegurança, insatisfação consigo mesmas e sinais de agressividade, entre outros.   Do ponto de vista psicológico, há que se enfatizar que ao se lidar com o problema da obesidade é preciso atenção especial à criação de condições para promover mudanças nos hábitos alimentares das crianças e de suas famílias”, completa Julieta. ## Como tratar a obesidade? O tratamento de obesidade envolve diversos caminhos, com diferentes especialistas, mas a principal mudança está no estilo de vida, nos hábitos alimentares e na prática de exercícios. A obesidade não tem cura, mas como vimos pode sim ser tratada e controlada. Por isso, o diagnóstico de obesidade precoce e o comprometimento com essa mudança de vida é muito importante para a evolução dos sintomas e prevenção de complicações originadas pela própria obesidade. Medicamentos para obesidade são recomendados apenas sob orientação médica e com acompanhamento. ## Obesidade mórbida e cirurgia A **obesidade mórbida** é considerada o grau 3 que vimos na tabela do IMC, e é comum a recomendação de cirurgia de redução do estômago, ou também conhecida como bariátrica, para esses casos. A escolha do tipo de cirurgia bariátrica depende do quadro do paciente e recomenda-se o acompanhamento psicológico durante e depois de todo o processo. ## Em que momento pedir ajuda emocional? Para Julieta, “Algumas pessoas apresentam sinais de sofrimento emocional associado à obesidade, falta de autocontrole e tentativas de dietas frustradas, que se faz necessária a assistência psicológica. A autoavaliação, um autoconceito negativo e o que a pessoa pensa sobre si mesma, diz muito sobre a satisfação que extrai de sua vida e das atividades que realiza, sendo a obesidade um fator de risco para a saúde mental e física a longo prazo. A manutenção do peso corporal, é um fator determinante no estado considerado saudável, levando ao bem-estar e melhor qualidade de vida.” “O  tratamento deve ser baseado numa abordagem biopsicossocial do indivíduo como um todo incluindo as causas psicológicas, mas, principalmente, voltado para o momento presente para que assegure o êxito do tratamento, a curto e longo prazo. Procurar ajuda de um profissional [psicólogo](https://zenklub.com.br/busca/) que ajude a identificar suas crenças, como os modos de pensar sobre si mesmo e sobre os outros, desde a infância e adolescência, e modificar pensamentos distorcidos e disfuncionais que não ajudam, que causam emoções como[ ansiedade](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/sintomas-ansiedade/) e angústia, que levam a [compulsão alimentar](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/compulsao-alimentar-o-que-e-como-tratar/). Ter calma e manter a [positividade](https://zenklub.com.br/blog/podcast/positividade-geraldo-rufino/) é de extrema importância, a procura de um profissional e a vontade de mudar já é um grande passo.” ### Artigos relacionados [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/survivors-stories-ftr-1.jpg?width=352&name=survivors-stories-ftr-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/cancer) ##### [Câncer: o que é, quais os sintomas, causas e os tratamentos](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/cancer) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/anorexia-nervosa-bulimia-nervosa-1.png?width=352&name=anorexia-nervosa-bulimia-nervosa-1.png) ](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/anorexia-bulimia-diferencas) ##### [Anorexia e bulimia: o que é, como identificar e como tratar?](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/anorexia-bulimia-diferencas) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/pexels-lisa-fotios-3978831-1-1.jpg?width=352&name=pexels-lisa-fotios-3978831-1-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/ortorexia) ##### [Ortorexia: o que é, sintomas e tratamento](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/ortorexia) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Rui Brandao", "url" : "https://zenklub.com.br/blog/author/rui-brandao" }, "dateModified" : "2024-11-21T11:05:52.821Z", "datePublished" : "2024-11-21T11:05:52.000Z", "headline" : "Obesidade: causas, sintomas e tipos de tratamento | Zenklub", "image" : [ "https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/peso-1-1-1.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://zenklub.com.br/blog/para-voce/obesidade", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://zenklub.com.br/hubfs/medium-1.png" }, "name" : "Conexa Saúde" } } ```