Zenklub

Autoconhecimento

como vencer o medo
Como vencer o medo? Confira 4 dicas que podem te ajudar

Qualquer situação considerada uma ameaça, seja ela física, psicológica, entre outras, despertam nas pessoas o…

Equilíbrio Vida Emocional e Trabalho
Equilíbrio na Vida Emocional e no Trabalho: o que é e a sua importância

Você já sabe dos prejuízos de não cuidar da sua saúde mental. Diante disso, quer…

crise existencial
Crise Existencial: Como sair de uma

É normal que em algum momento de sua vida, você tenha se questionado sobre o…

autocompaixão
Como desenvolver a autocompaixão

Apesar de ainda muitas pessoas ainda fazerem confusão com os termos, a autocompaixão não tem…

Imagem corporal
Imagem corporal: O que é e como se sentir bem com a sua

Diferente do que muitas pessoas pensam, a imagem corporal não é apenas o que vemos…

Bagagem Emocional
Bagagem emocional: Entenda o que é e como aliviar

Ao longo da vida, nós experienciamos coisas boas e também coisas ruins. Nossas vivências são…

Tipos de terapia
Tipos de Terapia: Conheça e escolha o melhor para você

Existem diversos tipos de terapia, baseados em diferentes abordagens da psicologia e psicanálise. Além disso,…

Desenho de pessoas realizando diversas atividades perto das letras MBTI.
Conheça os 16 tipos de personalidade e qual você se encaixa

A diversidade é uma das maiores belezas da humanidade. No entanto, pesquisas milenares procuram identificar…

Pessoa sorrindo segurando um coração estilizado feito de luz.
Quer aumentar sua autoestima e não sabe onde começar? Leia esse guia

Você se sente satisfeito com quem é? Se você sente orgulho de seus pontos fortes…

Mulher frustrada sentada em frente a um computador mulher frustrada sentada em frente a um computador com as mãcom as mãr frustrada sentada em frente a um computador com as mãos no rosto
Frustração: por que ficamos frustrados e como podemos lidar?

Cá entre nós, quem nunca sentiu frustração alguma vez na vida? Independente do significado que…