Purificar e meditar com Flávio Mamede
Nesta aula, aprendemos juntos a fazer um trabalho de purificação orgânica para limpar o corpo e em seguida captar energia através dos exercícios respiratórios. Sem fazer técnicas corporais nessa prática, aproveitamos a estabilidade proporcionada pelos exercícios respiratórios para ingressar num momento de concentração e meditação mais profunda. Com o instrutor Flávio Mamede.
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