Meditação de Concentração com Célia Berlim
Nesta aula, você aprende técnicas introspectivas para a vivência do momento presente. Dividida em fases, os exercícios são para flexibilizar o corpo, respiração ritmada para trabalhar foco e concentração, com meditação em "Ôm" contínuo para finalizar. Com a instrutora Célia Berlim
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