Controlando a Ansiedade - Meditação Guiada
Essa é uma meditação de relaxamento muito eficaz no controle da ansiedade. Utilizaremos técnicas de respiração capazes de acalmar a mente e levar embora a angústia, além algumas afirmações ensinadas pela Louise Hay. Se puder, faça esta prática antes de dormir, por 30 dias consecutivos.
Controlando a Ansiedade - Meditação Guiada
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