1 Minuto para Reduzir a Ansiedade
Gabriel Anhaia
Por:  Gabriel Anhaia , Instrutor de Meditação
2 min
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1 Minuto para Reduzir a Ansiedade
1 Minuto para Reduzir a Ansiedade
Quando respiramos profundamente de forma intencional, mesmo que seja por pouco tempo, mudamos nosso padrão de respiração e consequentemente o estado emocional também muda. Essa prática lhe permitirá repensar seu momento presente com mais calma, para que você adore ações mais assertivas.

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