Compaixão por Todas as Pessoas
Essa prática de compaixão ativa em nós um senso de humanidade, conexão e identificação com todos. Essa sensação de integração e afeto promovida pela técnica motiva o contato com os nossos sentimentos mais positivos e maduros, promovendo bem estar psicológico e diluindo emoções tóxicas para a nossa saúde.
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