Por: Luiza Bittencourt , Instrutora de Mindfulness
12 min
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Essa é uma prática meditativa muito benéfica para quando queremos trabalhar a auto compaixão. Nessa meditação de bondade amorosa com o corpo, Luiza Bittencourt irá lhe guiar por uma experiência de não julgamento, aceitação, e amor-próprio.