A  Ansiedade social se caracteriza por preocupações constantes em como vai ser percebido ou avaliado por outras pessoas.

Existe um medo intenso e persistente de situações sociais ou de desempenho em tarefas frente às quais a pessoa sente vergonha e temor de exposição, experimentando  uma resposta imediata de ansiedade, quando a pessoa não consegue evitar a situação.  

Essa ansiedade pode se apresentar através de alguns sintomas. Veja:

  • Em  tremores;
  • Tensão muscular;
  • Ânsia de vômito;
  • sudorese;
  • Coração acelerado;
  • Sensação de está sendo julgado(a), observado e parecer ridículo;
  • Fala acelerada;
  • Vontade intensa de sair da situação ou fugir, muitos pensamentos julgadores sobre si mesmo;
  • Sensação de incapacidade.

Essa preocupação excessiva sobre o seu desempenho pessoal e exposição  social pode  levar, você que sofre com AS, a iniciar um ciclo de evitação de  qualquer situação que haja alguma exposição, como: 

  • Falar em público;
  • Fazer uma ligação para alguém que não conhece
  • Ir em festas;
  • Falar com figuras de autoridade;
  • Iniciar, manter e finalizar conversações;
  • Interagir com estranhos ou pessoas do sexo oposto
  • Ser o centro das atenções;
  • Comer, beber ou escrever em público.
  • Etc.

Quais são as consequências destes comportamentos de evitação e fuga?

Tudo isso, traz como consequência prejuízos na vida profissional, pessoal  e social.  A pessoa perde oportunidades de convivência com a família, não consegue fazer novas amizades ou manter as que já tem, apresenta grandes  dificuldades em ambientes como escola, faculdade, trabalho, pode ter sua autonomia prejudicada como: fazer compras sozinho, agendar uma consulta ou resolver questões no banco que precise falar com outra pessoa, não participar de processos seletivos por sentir-se incapaz, etc. 

Portanto, infelizmente, quem sofre de AS experiencia grandes desconfortos emocionais e prejuízos em diferentes áreas da vida, a avaliação profissional e um acompanhamento psicológico são indicados como tratamento e com o  objetivo de ajudar a pessoa nas necessidades dela, bem como, no desenvolvimento de habilidades emocionais.

Eu posso te ajudar

Eu posso te ajudar a entender os seus sentimentos e emoções. Você pode conversar comigo autoconfiança, autocuidado, ansiedade, procrastinação, autoestima e depressão.

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Referência: Morais, etc al. 2008. Revista de psiquiatria.