Conteúdo na tag #saude-mental

6 dicas de como cuidar da saúde mental no isolamento social

Há um ano fomos surpreendidos por uma mudança repentina e drástica em nossas vidas, o isolamento social. Afastados daqueles que amamos, fomos obrigados a ficar longe, a empregar na nossa rotina hábitos antes não experimentados, como o uso de máscara e álcool em gel. Além disso, a COVID-19 tem deixado...

4 tendências de RH e saúde mental para 2021

Neste mês de março, faz um ano que nossas vidas mudaram com a pandemia. O isolamento impactou não só nas relações sociais, mas também na rotina, no trabalho e na relação do rh e saúde mental.  O home office foi estratégia de 46% das empresas em 2020, segundo a Pesquisa Gestão de Pessoas na Crise [&he...

Psiquiatra: entenda quando é necessário procurar ajuda

O psiquiatra é um profissional que trabalha na identificação, diagnóstico e tratamento de doenças do cérebro que afetam as funções psíquicas. Como por exemplo no humor, percepção, senso de orientação, memória e concentração. Você deve procurar um psiquiatra ao apresentar alterações nessas reações do ...

Deficiência intelectual: o que é, como reconhecer e tratar

A deficiência intelectual ou transtorno do desenvolvimento intelectual é uma condição que tem como característica a inteligência abaixo da média. Mas, ainda hoje há uma imagem errada de as pessoas que sofrem dessa condição são completamente dependentes ou sem qualquer discernimento. Isso é muito nega...

Distúrbios do sono: o que são, sintomas e tratamento

Distúrbios do sono são problemas que atrapalham a qualidade do seu descanso. De acordo com Classificação Internacional dos Distúrbios do Sono (ICSD) da American Sleep Disorders Association, existem quatro grupos que dividem esse tipo de desordem. Para te ajudar a entender melhor nós explicamos quais ...

5 benefícios do diário emocional

Já ouviu falar em diário emocional? Ao manter um registro diário do seu humor, você aprende mais sobre si mesmo ou sua condição, permitindo que você cuide mais precisamente de você.  O objetivo do registro de emoções no diário é poder enxergar padrões na sua saúde física e emocional funcionando em co...