Conteúdo na tag #saude-mental

Deficiência intelectual: o que é, como reconhecer e tratar

A deficiência intelectual ou transtorno do desenvolvimento intelectual é uma condição que tem como característica a inteligência abaixo da média. Mas, ainda hoje há uma imagem errada de as pessoas que sofrem dessa condição são completamente dependentes ou sem qualquer discernimento. Isso é muito nega...

Distúrbios do sono: o que são, sintomas e tratamento

Distúrbios do sono são problemas que atrapalham a qualidade do seu descanso. De acordo com Classificação Internacional dos Distúrbios do Sono (ICSD) da American Sleep Disorders Association, existem quatro grupos que dividem esse tipo de desordem. Para te ajudar a entender melhor nós explicamos quais ...

5 benefícios do diário emocional

Já ouviu falar em diário emocional? Ao manter um registro diário do seu humor, você aprende mais sobre si mesmo ou sua condição, permitindo que você cuide mais precisamente de você.  O objetivo do registro de emoções no diário é poder enxergar padrões na sua saúde física e emocional funcionando em co...

Baixa autoestima: como superar

A baixa autoestima está ligada à falta de confiança em si mesmo para realizar tarefas do dia a dia e se relacionar de modo geral, seja com amigos, família ou no trabalho.  É muito comum associarmos a baixa autoestima com o corpo. Quando uma pessoa está descontente com a sua aparência física, ela...

Síndrome de Burnout: e a empresa com isso?

O termo Síndrome de Burnout foi criado na década de 1970 para designar um tipo específico de doença ocupacional. Muitas vezes chamada de Síndrome do Esgotamento Profissional, ela existe há muito tempo e é estudada há décadas. Mesmo assim, apenas recentemente ganhou notoriedade. Do inglês, Burnout sig...

Doenças psicossomáticas: o que é, quais os tipos, sintomas e tratamento?

Você já ouviu falar em doenças psicossomáticas? Neste post vamos conversar um pouco e te contar tudo que você precisa saber sobre elas. Vem com a gente para descobrir o que são, quais os tipos, sintomas e tratamentos. Antes de mais nada, é importante saber que essas doenças apontam uma relação próxim...