--- title: "Relatório Zenklub: saúde emocional na pandemia | Zenklub" description: Leia o que o Relatório Zenklub fala sobre o impacto da quarentena na saúde emocional dos brasileiros. image: https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/blog-relatorio-zenklub-1.jpg --- [Saúde mental e Bem-estar](https://zenklub.com.br/blog/tag/saúde-mental-e-bem-estar) # Relatório Zenklub 2020: estresse, ansiedade e conflitos aumentam na pandemia [ Zenklub ](https://zenklub.com.br/blog/author/zenklub) 03/12/2024 Com o intuito de ver o impacto na saúde emocional que a pandemia e o isolamento social têm tido na vida das pessoas, montamos o Relatório Zenklub. De maneira confidencial, levantamos quais foram as queixas que mais aumentaram, de abril a junho 2020, nas sessões de [terapia online](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/como-fazer-terapia-online/) que conduzimos em nossa plataforma. Veja o que descobrimos ## Relatório Zenklub: o que aumentou durante a pandemia? - [Pânico](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/sindrome-do-panico/): 846% - Agressão: 757% - Redes sociais: 698% - Preconceitos: 698% - Foco: 654% - Obesidade: 606% Ao reunir dados anônimos de relatos e queixas de sessões de terapia feitas por brasileiros de todo o país, foi possível ver um aumento significativo de diferentes aflições já nos primeiros meses de quarentena. Com mais medo e [ansiedade](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/ansiedade/), o crescimento do pânico é o que mais chama a atenção. Porém, questões como agressão e preconceitos (possivelmente ligadas ao isolamento), redes sociais e foco (pela dificuldade de lidar com o fluxo de notícias) e obesidade (por conta da pressão estética e sedentarismo) também aparecem como destaques negativos. ## Relatório Zenklub regional: o que cresceu em diferentes estados? - **São Paulo:** [luto](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/luto/) (+1096%), impulsividade (+406%), casamento (+392%), trauma (+383%) - **Rio de Janeiro:** ciúmes (+236%), dependência química (+196%), equilíbrio emocional (+167%), medos e fobias (+127%), conflitos familiares (+124%) - **Minas Gerais:** equilíbrio emocional (+286%), [depressão](https://zenklub.com.br/depressao/) (+195%), compulsão alimentar (+190%), amizade (+121%) - **Paraná:** conflitos amorosos (+765%), motivação (+225%), angústia (+208%),[ propósito](https://zenklub.com.br/blog/podcast/proposito-vida-mario-sergio-cortella/) (+143%), conflitos familiares (+84%) - **Rio Grande do Sul:** conflitos amorosos (+496%), procrastinação (+466%), carreira (+317%), ansiedade (+173%), angústia (+144%) ## Como o Zenklub avalia essa situação? Primeiramente, vê-se que o impacto emocional da pandemia tem sido grande e deve ser visto como uma questão de saúde também durante esse período. Além disso, nota-se que as pessoas estão mais conscientes sobre esse fato, procurando falar sobre seus problemas e indo atrás de tratamentos como a terapia para cuidarem de si. O relatório também viu um crescimento de 201% na quantidade de sessões de terapia realizadas no segundo trimestre de 2020, o que comprova esse fato. Sobre isso, Rui Brandão, CEO do Zenklub, comenta: > Foi e ainda é necessário que fiquemos socialmente isolados para cuidarmos da nossa saúde física e da dos outros, mas isso tem impactado a nossa saúde mental, como os dados mostram. Saúde não é apenas a ausência de doenças, mas sim um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e nesse momento muitas pessoas têm usado a terapia como aliada para cultivá-lo. ## Se precisar, busque ajuda você também Se você se identifica com as altas apresentadas no relatório, o Zenklub pode te ajudar. Baixe o app para ter acesso a conteúdos exclusivos sobre bem-estar e saúde emocional, e agende sessões com um psicólogo qualificado para te ajudar. Para saber mais, [clique aqui](https://zenklub.com.br/). ### Artigos relacionados [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/jametlene-reskp-S_hJDPPYOLw-unsplash-1-1.jpg?width=352&name=jametlene-reskp-S_hJDPPYOLw-unsplash-1-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/ciumes-nos-relacionamentos-amorosos) ##### [Ciúmes nos relacionamentos amorosos](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/ciumes-nos-relacionamentos-amorosos) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/people-1492052_1280-1-1.jpg?width=352&name=people-1492052_1280-1-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/conheca-as-cinco-feridas-emocionais-ligadas-ao-perfeccionismo) ##### [Conheça as cinco feridas emocionais ligadas ao perfeccionismo](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/conheca-as-cinco-feridas-emocionais-ligadas-ao-perfeccionismo) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/iStock-1271554822-min-1.jpg?width=352&name=iStock-1271554822-min-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/psicologia-comportamental) ##### [O que é psicologia comportamental e a sua importância?](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/psicologia-comportamental) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Zenklub", "url" : "https://zenklub.com.br/blog/author/zenklub" }, "dateModified" : "2024-12-03T16:43:50.660Z", "datePublished" : "2024-12-03T16:43:50.000Z", "headline" : "Relatório Zenklub: saúde emocional na pandemia | Zenklub", "image" : [ "https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/blog-relatorio-zenklub-1.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://zenklub.com.br/blog/para-voce/relatorio-zenklub", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://zenklub.com.br/hubfs/medium-1.png" }, "name" : "Conexa Saúde" } } ```