A Organização Mundial de Saúde já considera a depressão como a doença mais incapacitante do mundo. Mas, afinal, depressão tem cura? Vamos entender melhor sobre essa doença e te contar seis fatos que ninguém te conta:

1 – O problema é maior do que parece

De acordo com estudo do IBGE, 7,6% da população adulta do Brasil já foi diagnosticada com a doença. Ou seja, isso corresponde a 11 milhões de pessoas, o que é quase a população inteira de Cuba.

2 – As mulheres estão mais sujeitas

No Brasil, a relação de pessoas com depressão é de duas mulheres para um homem. Isso acontece por dois motivos. Primeiro, os hormônios nas mulheres as tornam mais sucetíveis à depressão. Além disso, mulheres são mais exposta a eventos traumáticos, como abuso sexual. Saiba mais sobre a depressão nas mulheres.

3 – Depressão não é bad

Depressão é doença. Ou seja, pessoas depressivas têm muita dificuldade para superar eventos traumáticos ou momentos de estresse. Quem não tem a doença, eventualmente, levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima. Por isso, tenha paciência e demonstre empatia se alguém do seu convívio social sofre de depressão. Além disso, os sintomas da depressão podem prejudicar muito o dia a dia e a qualidade de vida.

4 – Faça o tratamento o quanto antes

O tratamento para depressão em seu estágio inicial pode ser apenas com o acompanhamento de um psicólogo. No entanto, em casos mais avançados, um psiquiatra passa a trabalhar em conjunto. Além disso, vale lembrar que apenas um especialista pode receitar remédios.

5 – A genética pode influenciar

Estudos que apontam que se um dos pais tem depressão, as chances do filho desenvolver a doença são três vezes maiores. Se os dois pais têm a doença, o número aumenta para 75%.

6 – É possível evitar a depressão

Hábitos simples como prática de exercícios físicos ou meditação podem manter a depressão longe. Além disso, comer alimentos como arroz integral, couve e grão de bico também ajudam na prevenção da doença.

Mas, afinal, depressão tem cura?

Depressão não é um bicho de sete cabeças e atinge muito mais pessoas que você imagina. Além disso, tratar no início pode ajudar e muito. O importante é se informar sobre o assunto e procurar ajuda profissional. O Zenklub tem um time de profissionais  preparados para tratar do assunto.

Faça o teste clínico de depressão

O diagnóstico nem sempre é simples, mas podemos ajudar. Faça nosso teste de depressão e entenda os níveis de depressão. O questionário leva menos de 3 minutos para fazer e é uma adaptação do teste PHQ  – Patient Health Questionnaire.