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Médico responde: valeriana e ansiedade

O uso da valeriana para ansiedade é uma prática milenar. Mas será que realmente funciona?…

4 exercícios que te ajudam a combater ansiedade

A ansiedade é uma característica inerente ao ser humano, mas em excesso pode nos fazer…

15 dicas para ajudar a diminuir a ansiedade

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), antes da pandemia, o Brasil já era o…

Meditação para ansiedade: saiba os benefícios e veja como começar

Meditação é um hábito que traz inúmeros benefícios para o corpo e para a mente.…

Ansiedade Social: o que é a fobia social, causas e tratamento

A ansiedade social é um transtorno que acomete milhões de pessoas ao redor do mundo…

Floral para ansiedade, qual é o efeito do floral de bach e como incluir no tratamento para ansiedade

Você sabe o que é e como funciona um floral para a ansiedade?  Em 1º…

6 calmantes naturais para ansiedade, insônia e nervosismo

A ansiedade é um mecanismo de reação natural do corpo aos estímulos do cotidiano. A…

O controle da ansiedade durante a pandemia

O controle da ansiedade durante a pandemia remete a observação direta sobre o que você…

Ansiedade e transtorno de ansiedade: existe diferença?

Já parou pra pensar que existe uma diferença significativa entre Ansiedade e Transtorno de Ansiedade?…

Venceu ansiedade
Conheça as histórias de quem venceu a ansiedade generalizada

A equipe do Zenklub conversou com pessoas que enfrentam o transtorno de ansiedade generalizada (T.A.G.)…