O terror noturno é um transtorno que pode assustar as pessoas que nunca ouviram falar dele.
Afinal, esse é um distúrbio do sono que gera grande sensação de medo e até mesmo desespero nas pessoas que sofrem dele.
Para saber o que é o terror noturno, seus sintomas, quais suas diferenças de um pesadelo e o tratamento para o problema, continue com a gente até o final.
Tenha uma ótima leitura!
O que é terror noturno?
Terror noturno é uma das parassonias, que são alterações da consciência que ocorrem entre o sono profundo e a vigília.
No caso do terror noturno, o paciente muitas vezes acorda gritando como se tivesse vivenciado um pesadelo terrível.
Além do terror noturno, outras parassonias são, por exemplo:
- Enurese (perda involuntária da urina durante o sono);
- Sonambulismo;
- Acordar com confusão mental;
- Distúrbio comportamental do sono REM;
- Paralisia do sono;
- Pesadelos;
- Alucinações hipnagógicas (ver, ouvir ou sentir coisas que não são reais no momento da transição da vigília para o sono);
- Alucinações hipnopômpicas (ver, ouvir ou sentir coisas que não são reais no momento da transição do sono para a vigília);
- Sonilóquios (falar dormindo).
Diferença de terror noturno e pesadelo
Terror noturno e pesadelo são vistos como sinônimos por algumas pessoas.
No entanto, diferente de um pesadelo, no caso do terror noturno a pessoa tende a não se lembrar do acontecimento.
Além disso, a diferença principal é que o terror noturno tende a ocorrer no primeiro terço da noite, enquanto o pesadelo geralmente acontece ao final do sono.
Quais os sinais e sintomas do terror noturno?
Identificar o problema é o primeiro passo para buscar ajuda. Então veja quais são os indicativos do terror noturno:
- Medo incontrolável;
- Sensação de perigo, como se estivessem diante de algo ameaçador;
- Coração acelerado;
- Tremores pelo corpo;
- Suor excessivo;
- Confusão ao acordar;
- Falta de ar;
- Olhar fixo e vidrado;
Em outras palavras, o paciente com terror noturno vivencia um estresse excessivo ao acordar, o que gera grande sofrimento.
Em quem esse problema é mais frequente?
Crianças até 7 anos são as mais acometidas.
No entanto, o terror noturno pode acontecer em adultos ou até mesmo em idosos.
Em qualquer caso, é essencial buscar ajuda médica para realizar o diagnóstico correto de terror noturno e excluir outras doenças como, por exemplo, epilepsia.
Quais são as causas do terror noturno?
Há vários fatores que podem levar ao problema, entre eles:
- Cansaço extremo;
- Privação de sono;
- Estresse;
- Febre;
- Presença de luzes ou barulhos exagerados;
- Apneia obstrutiva do sono (AOS);
- Síndrome das pernas inquietas;
- Uso de determinados medicamentos;
É importante ressaltar que parte considerável das causas do terror noturno são reversíveis por meio de medidas comportamentais.
Como os pais podem ajudar as crianças?
O principal meio pelo qual os pais podem ajudar é através da mudança de hábitos da criança e também construindo um ambiente de proteção para eventuais crises.
Assim, é importante que a criança tenha uma rotina de sono, dormindo e acordando em horários parecidos. Além disso, o ideal é que as crianças não sejam expostas a telas à noite, a fim de que isso não lhes cause prejuízos no sono.
Colocar as crianças em camas com grades acolchoadas também é uma boa opção. No caso de pacientes que têm histórico de quedas da cama, evitar ao beliches e também procure colocar um piso com amortecimento de impacto ao redor do leito.
Conclusão
O terror noturno é uma parassonia que afeta principalmente crianças até os 7 anos de idade, mas pode acometer, além do público infantil, o adulto e até mesmo pode ocorrer em idosos.
O principal tratamento para o terror noturno é a orientação psicológica através da qual são sugeridas medidas cognitivo-comportamentais para controlar os sintomas.
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Referências
https://www.nhs.uk/conditions/night-terrors/
https://institutodosono.com/artigos-noticias/terror-noturno-2/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-terrors/symptoms-causes/syc-20353524/
