Quais transtornos a terapia cognitivo-comportamental (TCC) trata?
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) trata uma série de transtornos da mente.
Entender como funciona essa forma de tratamento é importante para que se possa entender como se cuida de várias queixas relacionadas à saúde mental.
Venha com a gente aprender mais sobre a TCC dentro do tratamento de vários transtornos da mente.
Tenha uma excelente leitura!
O que é terapia cognitivo-comportamental?
A Terapia Cognitivo Comportamental ou TCC é uma abordagem da psicoterapia que visa entender as relações entre pensamentos e ações.
De fato, a TCC é uma das abordagens da psicologia com maior embasamento científico.
Assim, cada quadro clínico e transtorno é tratado com protocolos próprios.
Por exemplo, as intervenções terapêuticas da TCC para sintomas de depressão não são as mesmas para tratar fobias específicas.
Alguns transtornos podem ser tratados com a TCC
Transtornos mentais são alterações no funcionamento psíquico de uma pessoa que persistem ao longo do tempo e causam prejuízos para quem sofre e/ou para as pessoas ao redor do paciente.
Vários são os transtornos que podem ser tratados pela TCC. Venha conhecer alguns deles…
Transtornos de Ansiedade
Entre os transtornos de ansiedade que podem ser tratados com TCC estão:
- Transtorno de ansiedade generalizada (TAG);
- Síndrome do Pânico;
- Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).
Cada protocolo é individualizado para o caso do paciente, mas, por exemplo, na TCC para TAG podem ser usadas técnicas de relaxamento progressivo, respiração lenta e regular e técnicas de meditação.
Fobias
Uma técnica bem consolidada pela TCC para tratar fobias é a chamada exposição gradual.
Nela, os pacientes que sofrem de fobias são motivados a se colocar, progressivamente, em situações que remetem ao medo.
Em primeiro lugar, a exposição é feita através da imaginação e, após algumas sessões, convida-se o paciente a se expor ao vivo.
Transtornos Alimentares
Dentre os transtornos alimentares mais comuns estão:
- Anorexia nervosa;
- Bulimia nervosa;
- TCAP – transtorno alimentar compulsivo periódico (compulsão alimentar).
Nesses casos, o terapeuta especialista em TCC fornece ao paciente ferramentas para que consiga controlar os impulsos alimentares e possa desenvolver uma reeducação alimentar.
Transtornos Depressivos
A principal característica deste grupo de transtornos é a presença da redução parcial ou completa no prazer para a realização de atividades que antes eram satisfatórias. Entre os transtornos depressivos estão:
- Transtorno depressivo maior (sintomas por pelo menos 2 semanas);
- Distimia – presença de sintomas depressivos discretos por longo período de tempo (pelo menos 2 anos);
- Fase depressiva do transtorno afetivo bipolar.
Por meio da TCC é possível criar rotinas que possibilitem gerar maior bem-estar e retomar a motivação para realizar as tarefas necessárias no dia-a-dia.
Traumas
Traumas são vivências do passado com alta carga afetiva e que causam repercussões físicas ou psíquicas negativas em que os vivencia.
Não é incomum que traumas façam parte das causas de transtornos mentais.
Apesar de gerarem sofrimento significativo, há como tratar os traumas e uma das modalidades para tanto é usar a TCC.
Após algumas sessões, é possível que os traumas sejam ressignificados através das técnicas, melhorando de maneira significativa a qualidade de vida dos pacientes.
Transtornos de Personalidade
Há vários transtornos de personalidade, os quais são classificados em grupos de sintomas (chamados de clusters). Entre os mais comuns são os transtornos de personalidade:
- Antissocial;
- Borderline;
- Paranoide;
- Dependente;
- Esquizóide.
Vale pontuar que o único tratamento eficaz para transtornos de personalidade é a psicoterapia, embora medicamentos também possam ser associados, mas nesse caso com foto em abrandar os sintomas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Mais conhecido por sua sigla TOC, o Transtorno Obsessivo-Compulsivo é caracterizado por pensamentos intrusivos que geram comportamentos de repetição.
Esses atos repetitivos causam sofrimento e ansiedade, além de consumir tempo considerável da rotina dos pacientes com TOC.
A TCC visa fazer com que o paciente com TOC entenda quais são os gatilhos que deflagram pensamentos obsessivos e, de acordo com isso, possam mudar seus ambientes.
Vícios
Vícios são hábitos que causam problemas à saúde física e/ou mental.
Embora grande parte dos vícios tenham relação com o uso de substâncias, nem todos são assim.
Há pessoas que se viciam em questões como pornografia e masturbação, o que pode causar uma série de problemas pessoais e nos relacionamentos.
A TCC é uma abordagem altamente eficaz para trabalhar vícios, uma vez que promove recursos para que os pacientes consigam cessar a dependência e se manter em abstenção.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é causado por eventos de alto impacto emocional como, por exemplo:
- Guerras;
- Incêndios;
- Inundações;
- Abusos;
- Acidentes.
Nesse contexto, os pacientes apresentam lembranças vívidas do evento traumático, o que são conhecidos como insights.
Através da TCC, pode-se mudar o grau de sofrimento por meio de exercícios que diminuem a carga emocional das memórias relacionadas ao trauma.
Como funciona a sessão de terapia com TCC?
A sessão de terapia com TCC segue métodos e protocolos estruturados alicerçados em pesquisas científicas.
Na primeira sessão, o terapeuta analisa as queixas do paciente e classifica se há a presença de um transtorno da mente ou não.
De acordo com o diagnóstico, procede-se com a estratégia terapêutica, a qual é compartilhada com o paciente a fim de definir um plano conjunto de ação.
Quanto tempo demora o tratamento?
Na maioria das vezes, a psicoterapia com TCC tem um número de semanas pré-estabelecido para as sessões.
Isso é diferente de outras abordagens, nas quais não há prazo para término do tratamento.
Embora o tempo da TCC varie de acordo com cada paciente e transtorno mental, pode-se dizer que a média de duração é entre 12 a 24 sessões.
Conclusão
A Terapia Cognitivo-Comportamental trata uma série de transtornos mentais, uma vez que oferece recursos para que os pacientes deem um novo significado aos seus pensamentos, o que reflete em ações mais funcionais no dia-a-dia.
Aqui no Zenklub há especialistas em 50 áreas de cuidado à saúde mental, sendo uma delas a TCC.
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Referências
https://www.apa.org/ptsd-guideline/patients-and-families/cognitive-behavioral
https://iptc.net.br/o-que-e-terapia-cognitivo-comportamental/
