Você sabe o que é e como funciona um floral para a ansiedade

Em 1º lugar é preciso dizer que há uma série de tipos de florais e sem dúvida o mais conhecido são os florais de Bach.

O floral não é um remédio, mas sim um composto que não tem efeitos colaterais e ajuda a combater vários sintomas, inclusive a ansiedade.

Para saber mais sobre o tema, continue por aqui e leia este artigo até o fim! 

Como funciona o floral para ansiedade?

O floral para ansiedade funciona equilibrando o seu corpo graças ao potencial terapêutico de cada essência.

Cada fórmula de floral funciona de uma maneira diferente no combate à ansiedade, uma vez que cada composto contém essências diferentes.

Por exemplo, a terapia floral de Bach possui 38 essências (quase todas provém de uma flor diferente) catalogadas pelo Dr. Bach, um médico da Inglaterra que criou a abordagem com os florais.

Dr. Bach descobriu que cada floral funciona para restabelecer a energia do corpo. Por isso, efeitos físicos e mentais (como a diminuição da ansiedade) são vistos.

Quando o floral começa a fazer efeito?

O tempo de efeito do floral varia de pessoa para pessoa. Há quem sinta melhoras na ansiedade no mesmo dia após tomar o floral.

No entanto, o tempo médio que se espera para que o floral comece a fazer efeito de fato é de duas semanas.

Vale lembrar que cada fórmula floral age de uma forma no corpo e, assim, demora mais ou menos para fazer efeito.

Como tomar florais de Bach para ansiedade?

Você pode tomar os florais de Bach de 3 maneiras a fim de conter a ansiedade:

  • Diluir em um copo d’água
  • Diluir em um conta-gotas de 30 ml
  • Pingar ao menos duas gotas direto na língua

Nas formas de tomar o floral que envolvem diluição, basta pingar 4 gotas da fórmula de Bach para ansiedade no recipiente.

No caso do copo d’água você pode consumir todo o conteúdo ao longo do dia. Já no conta-gotas, tome pelo menos 4 gotas por dia.

Floral para ansiedade e medo

Não há só um tipo de floral para ansiedade e medo.

Só a terapia floral de Bach conta com 4 tipos de essências que agem nessa questão. São elas:

  • Aspen: limpa a mente de medos inconscientes;
  • Mimulus: dá mais coragem e ousadia para enfrentar os medos. Muito bom para quem sofre de ansiedade social;
  • Red Chestnut: nos dá mais fé e esperança no bem daqueles que amamos;
  • Impatiens: gera equilíbrio para rotinas atribuladas e novas;

O que é Rescue Remedy?

O Rescue Remedy é uma fórmula dita “de emergência”, pois vale para momentos de grande ansiedade e nervosismo.

No floral Rescue Remedy constam as seguintes essências de Bach:

  • Impatiens
  • Estrela de Belém
  • Ameixa de Cerejeira
  • Rosa de Rocha 
  • Clematis.

Uma das frases de ansiedade mais comuns que dizem por aí quando alguém está em uma crise é:  “isso é bobagem, vai passar”. Na verdade, tais palavras só aumentam a ansiedade de quem sofre.

Por isso, para diminuir a ansiedade em um momento de crise, não dê ouvidos a essas frases e busque aliviar seu sofrimento da melhor forma possível.

Floral para ansiedade infantil: as crianças também podem fazer terapia floral?

Vale indicar que cada floral para ansiedade pode ser usado para controlar ansiedade e nervosismo de crianças e animais.

Isso é possível porque o floral para ansiedade quase não possui efeitos colaterais. 

O único ponto a ser colocado é que alguns florais usam soluções com álcool na composição. 

Apesar de serem quantidades inofensivas de álcool, você pode optar pelas soluções de glicerina para oferecer às crianças.

Ansiedade é um sinal de alerta

Apesar de todos os benefícios, o floral não funciona sozinho no combate à ansiedade, já que ele é uma forma complementar às outras abordagens: terapia, meditação para ansiedade e, por vezes, um remédio prescrito por um médico.

Por isso, é crucial que você busque ajuda profissional para tratar a ansiedade. 

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Publicado por:

Rui Brandao

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Rui Brandao

Rui Brandão é médico, com experiência em Portugal, Brasil e Estados Unidos da América, e mestre em Administração pela FGV em São Paulo. Hoje é CEO & Co-fundador do Zenklub, plataforma de saúde emocional e desenvolvimento pessoal que oferece conteúdos, profissionais e ferramentas especializadas para mais de 1.5 milhões de pessoas no Brasil.