Falar sobre saúde mental infantil é muito importante.
Afinal, ao cuidar do bem-estar psíquico dos pequenos se investe no desenvolvimento de adultos saudáveis que vão melhorar a sociedade.
Na sequência vamos te mostrar o que é mais importante saber sobre a saúde mental infantil e estratégias na educação para melhorar o desenvolvimento da mente das crianças.
Tenha uma excelente leitura!
Por que cuidar da saúde mental infantil?
Em relação à saúde mental infantil no Brasil, apesar de termos poucos dados concretos, estima-se que a incidência de transtornos mentais varie entre 7 e 20% na população infantil.
Ou seja, ao menos 7 a cada 100 crianças sofrem de algum sofrimento mental grande o suficiente para causar um transtorno psíquico.
Daí a importância de falar sobre isso, uma vez que, sem o tratamento adequado, tais problemas afetam o desenvolvimento saudável da criança e, por tabela, sua vida adulta.
Como a saúde mental está ligada ao desenvolvimento das crianças?
Os efeitos de negligenciar a saúde mental infantil
A saúde mental das crianças faz muita diferença na vida adulta.
Afinal, problemas psíquicos na faixa etária infantil podem levar ao aumento das taxas de:
- Abandono escolar precoce;
- Dificuldade de conseguir um emprego;
- Dificuldades afetivas e sociais;
- Transtornos mentais na idade adulta.
Crianças podem ter transtornos mentais?
As crianças podem sofrer de transtornos mentais comuns com os adultos, mas também alguns são particulares da infância.
Veja a seguir alguns transtornos que podem acometer o público infantil:
- Depressão infantil;
- Ansiedade infantil;
- Transtorno disruptivo de desregulação do humor;
- Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH);
- Estresse Pós-Traumático;
- Transtorno do Espectro Autista (TEA);
- Transtorno Opositivo Desafiador (TOD);
- Síndrome de Tourette.
O que pode afetar a saúde mental infantil?
Bullying
Há vários tipos de bullying, entre eles:
- Agressão física, verbal;
- Dano material à vítima (material escolar, roupas, etc);
- Disseminar histórias que denigrem a imagem da vítima;
- Obrigar a vítima a seguir ordens, por meio de ameaças e chantagens.
Todos eles afetam de alguma forma a saúde mental das crianças.
Abandono parental
Para que a criança possa se desenvolver bem psicologicamente, é importante que ela tenha todo o suporte familiar.
Nesse caso, os casos de divórcio ou separação dos pais merecem grande atenção.
Pois, uma vez que a criança cresce sem a presença de um dos pais, ela vivencia um vazio que pode levar à uma série de transtornos já na vida infantil ou na adulta.
Isolamento
O convívio com os pares, isto é, crianças de idades parecidas, é fundamental para o pleno desenvolvimento infantil.
Isolar a criança em atividades típicas da vida adulta como, por exemplo, trabalhar, pode acarretar em dificuldades para a criança.
Nesse sentido, o estímulo à socialização das crianças auxilia a formá-la de forma mentalmente adequada a fim que ela possa se relacionar bem com os outros na adolescência e na vida adulta.
Traumas
Traumas são como feridas que demoram a cicatrizar na vida das crianças.
Por isso, é importante tomar cuidado para não deixar as crianças vivenciarem casos de, por exemplo:
- Invalidação constante de sentimentos.
- Abusos físicos ou psicológicos.
- Bullying e agressões.
- Abandono ou rejeição.
- Relacionamentos problemáticos na família.
Cobrança excessiva
Quando os limites são ultrapassados, a criança precisa ser corrigida.
No entanto, a cobrança não pode ser agressiva nem muito menos humilhante.
Nos casos de cobrança excessiva ou descabida há danos à vida da criança, podendo surgir problemas à saúde mental como:
- Ansiedade infantil;
- Depressão infantil;
- Baixa autoestima.
Uso de eletrônicos
Um assunto que ganha cada vez mais força é o tempo de exposição às telas pelas crianças.
Pesquisas indicam que o excesso do uso de eletrônicos pode trazer até mesmo problemas no desenvolvimento cognitivo (da inteligência) das crianças.
Por conta disso, a Sociedade Brasileira de Pediatria orienta o seguinte protocolo:
- Menores de 2 anos: nenhum contato com telas ou videogames;
- Dos 2 aos 5 anos: até uma hora por dia;
- Dos 6 aos 10 anos: entre uma e duas horas por dia;
- Dos 11 aos 18 anos: entre duas e três horas por dia.
Como cuidar da saúde mental infantil?
Deixe a criança ser criança
As experiências da vida infantil são cruciais para o bom desenvolvimento dos pequenos.
Por isso, deixe-as:
- Brincar;
- Pular;
- Se sujar;
- Arriscar;
- Experimentar.
Assim, quando a criança pode conhecer e sentir o mundo, ela se torna um adulto mais confiante e autêntico.
Acolha e dê afeto para o seu filho
O afeto é capaz de curar qualquer dificuldade.
Dessa forma, dar amor aos filhos é a receita para que eles possam ter bem-estar emocional.
Acolher as falas das crianças com paciência e empatia é fator afetivo fundamental para que elas se sintam valorizadas pelos pais ou responsáveis.
Ajude ele a desenvolver a personalidade
Uma criança é um adulto em formação.
Quando os menores não podem se expressar por algum motivo que os tolhe, não há desenvolvimento de uma personalidade.
Por isso, permitir e estimular que as crianças falem sobre seu emocional, suas opiniões e preferências não só é saudável como também as ajuda a desenvolver sua identidade.
Seja presente na vida da criança
Como vimos antes neste artigo, o papel dos pais é de vital importância no desenvolvimento infantil.
Cada parte exerce um preenchimento na mente da criança.
Nesse viés, abandonos são fontes de traumas que demoram anos ou toda uma vida para cicatrizar.
Ensine ela a falar sobre os sentimentos e resolver conflitos
É a principal missão dos pais criarem os filhos para o momento.
Por conta disso, dar, na medida das possibilidades da criança, liberdade para ela buscar resolver seus problemas é algo extremamente pedagógico.
Então é preciso dar uma certa liberdade para que as crianças sintam, analisem e proponha soluções primeiramente à maneira delas para, depois, receberem as orientações de um adulto.
Quando procurar ajuda profissional?
Buscar ajuda profissional é o melhor que pais ou responsáveis podem fazer para cuidar da saúde mental das crianças.
Afinal, os terapeutas podem dar orientações personalizadas de acordo com as circunstâncias de cada criança (por exemplo, em alguns casos, práticas específicas como a meditação podem ser úteis).
O momento certo de procurar ajuda é quando se percebe que a criança está sofrendo de algum problema psíquico que prejudica sua vida e/ou das pessoas ao redor dela.
Conclusão
Saúde mental infantil é um tema crucial, mas ainda pouco falado.
Cuidar bem da mente dos pequenos é a receita para que uma sociedade de adultos saudáveis possa construir um mundo melhor.
Pais e responsáveis, vocês não precisam segurar todo o peso do desenvolvimento mental das suas crianças sozinhos.
Aqui no Zenklub você encontra vários especialistas em saúde mental infantil prontos para agendar uma sessão online.
Conheça os nossos profissionais!
Referências
https://leiturinha.com.br/blog/como-cuidar-da-saude-mental-das-criancas/
https://novosalunos.com.br/saude-mental-das-criancas/
https://www.psicologosberrini.com.br/blog/8-formas-de-cuidar-da-saude-mental-das-criancas/
