--- title: Floral para ansiedade, qual é o efeito do floral de bach e como incluir no tratamento para ansiedade description: Saiba como os florais podem ajudar a amenizar sua ansiedade de maneira natural com florais. Confira! image: https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/iStock-1301619674-1-1.jpg --- [Saúde mental e Bem-estar](https://zenklub.com.br/blog/tag/saúde-mental-e-bem-estar) # Floral para ansiedade, qual é o efeito do floral de bach e como incluir no tratamento para ansiedade [ Rui Brandao ](https://zenklub.com.br/blog/author/rui-brandao) 21/11/2024 Você sabe o que é e como funciona um **floral para a ansiedade**?  Em 1º lugar é preciso dizer que há uma série de tipos de florais e sem dúvida o mais conhecido são os florais de Bach. O floral não é um remédio, mas sim um composto que não tem efeitos colaterais e ajuda a combater vários sintomas, inclusive a ansiedade. Para saber mais sobre o tema, continue por aqui e leia este artigo até o fim!  ## Como funciona o floral para ansiedade? O floral para [ansiedade](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/ansiedade/) funciona equilibrando o seu corpo graças ao potencial terapêutico de cada essência. Cada fórmula de floral funciona de uma maneira diferente no combate à ansiedade, uma vez que cada composto contém essências diferentes. Por exemplo, a terapia floral de Bach possui 38 essências (quase todas provém de uma flor diferente) catalogadas pelo Dr. Bach, um médico da Inglaterra que criou a abordagem com os florais. Dr. Bach descobriu que cada floral funciona para restabelecer a energia do corpo. Por isso, efeitos físicos e mentais (como a diminuição da ansiedade) são vistos. ## Quando o floral começa a fazer efeito? O tempo de efeito do floral varia de pessoa para pessoa. Há quem sinta melhoras na ansiedade no mesmo dia após tomar o floral. No entanto, o tempo médio que se espera para que o floral comece a fazer efeito de fato é de duas semanas. Vale lembrar que cada fórmula floral age de uma forma no corpo e, assim, demora mais ou menos para fazer efeito. ## Como tomar florais de Bach para ansiedade? Você pode tomar os florais de Bach de 3 maneiras a fim de conter a ansiedade: - Diluir em um copo d’água - Diluir em um conta-gotas de 30 ml - Pingar ao menos duas gotas direto na língua Nas formas de tomar o floral que envolvem diluição, basta pingar 4 gotas da fórmula de Bach para ansiedade no recipiente. No caso do copo d’água você pode consumir todo o conteúdo ao longo do dia. Já no conta-gotas, tome pelo menos 4 gotas por dia. ## Floral para ansiedade e medo Não há só um tipo de floral para ansiedade e medo. Só a terapia floral de Bach conta com 4 tipos de essências que agem nessa questão. São elas: - Aspen: limpa a mente de medos inconscientes; - Mimulus: dá mais coragem e ousadia para enfrentar os medos. Muito bom para quem sofre de [ansiedade social](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/ansiedade-social/); - Red Chestnut: nos dá mais fé e esperança no bem daqueles que amamos; - Impatiens: gera equilíbrio para rotinas atribuladas e novas; ## O que é Rescue Remedy? O **Rescue Remedy** é uma fórmula dita “de emergência”, pois vale para momentos de grande ansiedade e nervosismo. No floral Rescue Remedy constam as seguintes essências de Bach: - Impatiens - Estrela de Belém - Ameixa de Cerejeira - Rosa de Rocha  - Clematis. Uma das [frases de ansiedade](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/frases-de-ansiedade/) mais comuns que dizem por aí quando alguém está em uma crise é:  “isso é bobagem, vai passar”. Na verdade, tais palavras só aumentam a ansiedade de quem sofre. Por isso, para diminuir a ansiedade em um momento de crise, não dê ouvidos a essas frases e busque aliviar seu sofrimento da melhor forma possível. ## Floral para ansiedade infantil: as crianças também podem fazer terapia floral? Vale indicar que cada floral para ansiedade pode ser usado para controlar ansiedade e nervosismo de crianças e animais. Isso é possível porque o floral para ansiedade quase não possui efeitos colaterais.  O único ponto a ser colocado é que alguns florais usam soluções com álcool na composição.  Apesar de serem quantidades inofensivas de álcool, você pode optar pelas soluções de glicerina para oferecer às crianças. ## Ansiedade é um sinal de alerta Apesar de todos os benefícios, o floral não funciona sozinho no combate à ansiedade, já que ele é uma forma complementar às outras abordagens: terapia, [meditação para ansiedade](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/meditacao-para-ansiedade/) e, por vezes, um remédio prescrito por um médico. Por isso, é crucial que você busque ajuda profissional para tratar a ansiedade.  Aqui na Zenklub você encontra uma série de especialistas no tema que podem te ajudar a conter esse sintoma tão e ruim. [Clique aqui e saiba mais!](https://zenklub.com.br/busca/) ### Artigos relacionados [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/pexels-photo-128893-3-1.jpeg?width=352&name=pexels-photo-128893-3-1.jpeg) ](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/ansiedade-infantil-criancas-sofrem) ##### [Ansiedade infantil: veja como cuidar de crianças ansiosas](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/ansiedade-infantil-criancas-sofrem) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/pexels-energepiccom-313690-1-2-1.jpg?width=352&name=pexels-energepiccom-313690-1-2-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/ansiedade-e-transtorno-de-ansiedade) ##### [Ansiedade e transtorno de ansiedade: existe diferença?](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/ansiedade-e-transtorno-de-ansiedade) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/mulher-ansiosa-sentada-na-cama-tiro-completo-1-1.jpg?width=352&name=mulher-ansiosa-sentada-na-cama-tiro-completo-1-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/tcc-e-terapia-do-esquema-para-ansiedade) ##### [TCC e Terapia do Esquema para Ansiedade](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/tcc-e-terapia-do-esquema-para-ansiedade) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Rui Brandao", "url" : "https://zenklub.com.br/blog/author/rui-brandao" }, "dateModified" : "2024-11-21T11:06:38.962Z", "datePublished" : "2024-11-21T11:06:38.000Z", "headline" : "Floral para ansiedade, qual é o efeito do floral de bach e como incluir no tratamento para ansiedade", "image" : [ "https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/iStock-1301619674-1-1.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://zenklub.com.br/blog/para-voce/floral-para-ansiedade", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://zenklub.com.br/hubfs/medium-1.png" }, "name" : "Conexa Saúde" } } ```