O relacionamento a dois passa por muitas fases boas, mas também existem as fases ruins. Por isso, lidar com a frustração no casamento é sempre um grande desafio para os casais.
A frustração é um sentimento relacionado à quebra de expectativa, que pode mexer com a nossa autoestima e confiança, por isso, nos sentimos mal, até mesmo inseguros. Apesar de ser um sentimento comum, a frustração quando muito frequente pode atrapalhar vários aspectos da nossa vida, inclusive a vida amorosa.
Por isso, aprenda a reconhecer sinais de frustração no casamento e conheça algumas dicas de como lidar com essa situação.
O que é um casamento frustrado?
Um casamento frustrado é um forte sinal de que as coisas não andam como deveriam. Além disso, esse tipo de relação pode não ser saudável para nenhuma das partes.
É comum que haja brigas em qualquer tipo de relacionamento, mas quando há um grande desencontro entre as expectativas e a realidade isso pode se tornar um casamento com muita frustração amorosa.
Sinais de frustração no casamento
É fundamental que o casal consiga reconhecer quando o relacionamento não vai bem. Por isso, conheça alguns sinais de frustração no casamento:
- Brigas constantes
- Monotonia
- Irritabilidade
- Falta de paciência
- Desinteresse
- Falta de diálogo
- Distanciamento
- Falta de respeito
Como lidar com a frustração no casamento
Para que o relacionamento seja baseado em respeito e amor é preciso superar a crise e esse sentimento de frustração. Aqui vão algumas dicas de como lidar com a frustração no casamento:
Estabeleça um diálogo
É muito importante que as duas partes estejam dispostas a conversar. Ou seja, é preciso que ambos tenham espaço para falar sobre suas angústias e também queiram escutar o parceiro.
Tenha empatia
Essa dica também deve ser praticada pelos dois envolvidos no relacionamento. Tenha empatia e busque entender as queixas do seu parceiro. Vidas corridas, estresse fora e dentro de casa e frustração profissional podem ser gatilhos para as brigas. Por isso, busque entender a fase e momento de vida do seu parceiro.
Alinhe suas expectativas
Muitas vezes, acabamos nos frustrando por desenvolver expectativas que vão além do alcance do outro. Converse com seu parceiro sobre o que você espera do relacionamento, dessa maneira a sinceridade pode ajudar no caminho de uma boa relação.
Foque em você
A ideia é que nós não precisamos depender de uma outra para ser feliz. Ou seja, trabalhando o amor próprio e autoconfiança tiramos o holofote do outro e passamos a suprir nossas próprias expectativas.
Quais são as principais frustrações que um relacionamento pode trazer?
Viver em um relacionamento frustrado é prejudicial para ambas as partes. Frustrações tendem a gerar insegurança, brigas e outros sentimentos.
Quando a frustração é um sentimento constante e não é trabalhado dentro do relacionamento, problemas maiores podem começar a aparecer. Isso acontece ainda mais quando a frustração parte de uma situação traumática, como por exemplo traição no casamento.
Em casos como esse, o sentimento de tristeza passa a ser mais persistente. Além disso, existe um grande sofrimento emocional que pode acabar levando a transtornos como ansiedade e depressão.
Casamento vazio e sentimento de solidão
O vazio emocional e o sentimento de solidão afetam a vida de muitos casais e pode ser um processo de sofrimento. Mas, não se esqueça que você não está sozinho nessa.
Busque o apoio de amigos, familiares e profissionais capacitados que podem te ajudar a passar por essa fase da melhor maneira possível.
Caso essa situação seja um pouco mais complicada, procure você também a apoio psicológico, ele poderá te mostrar como se compreender melhor diante das adversidades e da novidade da situação.
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