Zenklub

Mindfulness

Autocompaixão, o que é? Tem comprovação científica?

Muitos pacientes procuram psicólogos da abordagem “TCC” (Terapia Cognitivo Comportamental) pela eficácia no tratamento e…

10 Benefícios de Mindfulness para viver bem no “novo normal”

Como aprender a desfrutar o “aqui e agora” sem virar refém da ansiedade e estresse?…