--- title: Emoções têm forte influência na saúde. Entenda os sinais que o seu corpo dá | Zenklub description: A ligação entre emoções e doenças físicas existe. Comece a entender melhor os sinais que seu corpo dá, para cultivar sua saúde ao invés de tratar a doença image: https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/pexels-photo-25293-1.jpg --- [Saúde mental e Bem-estar](https://zenklub.com.br/blog/tag/saúde-mental-e-bem-estar) # Emoções têm forte influência na saúde. Entenda os sinais que o seu corpo dá [ Zenklub ](https://zenklub.com.br/blog/author/zenklub) 21/11/2024 O estilo de vida que levamos atualmente é totalmente voltado para o exterior. Estamos sempre correndo, atrasados, com 1001 atividades, cuidando dos outros ou da nossa aparência e não nos damos tempo para ouvir o que os nossos sentimentos e pensamentos nos dizem todos os dias. Estamos ficando totalmente “surdos” para os chamados internos e, em uma espécie de grito de socorro, nosso corpo adoece. A doença passa a ser o indicativo de que estamos há tempos mantendo comportamentos que nos fazem mal e que não estamos lidando com as emoções, e por isso estamos pré-dispostos a adoecer.  Os sinais físicos vão desde os mais simples, como um gripe que aparece quando estamos num rotina intensa, aos mais complexos, como uma doença cardíaca, nos obrigando a parar e entrar em contato com nós mesmos. Desde Hipócrates (o pai da medicina) se fala da ligação entre emoções e doenças físicas, mas nosso percurso histórico não permitiu maior aprofundamento nessas questões. Na Idade Média, com a grande influência da religião, predominou-se a ideia de que as doenças eram punições divinas. No Renascimento, as ideias do pensador René Descartes de que mente e corpo eram entidades distintas e por isso deveriam ser estudadas separadamente trouxeram grande avanço para a medicina, mas acabaram ofuscando outros aspectos importantes do nosso ser. Afinal, não somos só corpo. Somente por volta de 1900, com o psicanalista Sigmund Freud, volta-se a falar da influência de mente-corpo. Hoje, já temos a psiconeuroimunologia, que estuda a influência da nossa psique no nosso sistema imunológico. Mesmo a relação mente-corpo tendo mais visibilidade, ainda há resistência em relação às áreas que estudam a mente, e afirmações como  “tristeza? Isso é frescura! Falta do que fazer!” ou “eu não sou louco para ir ao psicólogo” continuam sendo reproduzidas. Precisamos lembrar que somos um organismo composto de vários aspectos (mente-corpo-alma, dentre outros), e que precisamos cuidar de todos eles. Nosso organismo é sábio e vai sempre buscar equilíbrio. Quando privilegiamos apenas um aspecto ou quando esquecemos de um desses, o organismo tenta se equilibrar da melhor forma que pode. Mas geralmente o chamado ao qual respondemos é o aspecto biológico, o adoecer, uma vez que ficamos impossibilitados de desempenhar nossas atividades diárias. Só então pedimos ajuda. Uma maneira de evitar muitas doenças é cuidar de todos os aspectos do organismo. Olhar para dentro, ouvir os próprios sentimentos e pensamentos são formas de conquistar o equilíbrio entre corpo, mente e alma. Em alguns casos, é preciso buscar ajuda para conseguir escutar os chamados que o nosso organismo nos faz – e não há vergonha alguma nisso. Ps. Se quiser agendar uma consulta por vídeo-chamada com a Thabata Fonseca, ela atende no [Zenklub](https://www.zenklub.com.br/?ref=blog). ### Artigos relacionados [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/iStock-1384372473-1-1.jpg?width=352&name=iStock-1384372473-1-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/saude-mental-e-bem-estar/complexo-de-superioridade) ##### [Complexo de Superioridade: o que é e quais seus sintomas](https://zenklub.com.br/blog/saude-mental-e-bem-estar/complexo-de-superioridade) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/iStock-178100574-min-1-1.jpg?width=352&name=iStock-178100574-min-1-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/hipocondria) ##### [Hipocondria: o que é, sintomas e tratamento](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/hipocondria) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/pexels-kristina-paukshtite-3242264-1-1-2.jpg?width=352&name=pexels-kristina-paukshtite-3242264-1-1-2.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/depressao-pos-parto) ##### [Depressão pós parto: entenda o que é e como tratar ](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/depressao-pos-parto) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Zenklub", "url" : "https://zenklub.com.br/blog/author/zenklub" }, "dateModified" : "2024-11-21T10:58:33.704Z", "datePublished" : "2024-11-21T10:58:33.000Z", "headline" : "Emoções têm forte influência na saúde. 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