--- title: Quatro maneiras de melhorar a saúde dos colaboradores description: Somente em 2016, a depressão afastou 75,3 mil pessoas do trabalho, que receberam auxílio-doença em casos esporádicos ou recorrentes. image: https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/pexels-photo-28462-1-1.jpg --- [Saúde e Bem-estar nas Empresas](https://zenklub.com.br/blog/tag/saúde-e-bem-estar-nas-empresas) # Quatro maneiras de melhorar a saúde dos colaboradores [ Zenklub ](https://zenklub.com.br/blog/author/zenklub) 02/12/2024 Uma das maneiras de reter os talentos nas empresas é investir nos colaboradores. Muitas companhias, como a Nike e a American Express já perceberam isso e têm adotado medidas como a prática do mindfulness para criar ambientes que estimulem a [criatividade](https://zenklub.com.br/blog/trabalho/criatividade/), a inovação e a dedicação de seus funcionários. Afinal, doenças como a depressão, ataques de pânico e ansiedade são causas frequentes de afastamento dos trabalhadores. De acordo com o jornal O Globo, somente em 2016, a depressão afastou 75,3 mil pessoas do trabalho, que receberam auxílio-doença em casos esporádicos ou recorrentes. Para reconhecer ambientes de trabalho psicologicamente saudáveis, a revista Gestão RG realiza a pesquisa “Empresas Psicologicamente Saudáveis – EPS”, que busca identificar, dentro das organizações, processos que valorizam o trabalhador. Para além desse ranking, é possível proporcionar ambientes saudáveis e estimular os trabalhadores com ações no dia a dia. Listamos quatro: ## 1. Estimule a saúde emocional dos colaboradores Invista em benefícios que proporcionem terapias como o mindfulness ou ofereçam atendimento psicológico aos funcionários, como o [Zenklub](https://zenklub.com.br/corporate/). “Profissionais com inteligência emocional tendem a tomar decisões mais conscientes do que aqueles que não possuem. Consequentemente podem fazer escolhas profissionais mais alinhadas com o seu propósito, sentindo-se mais satisfeitas com seu trabalho”, afirma a psicóloga, coaching e especialista em saúde do trabalhador Claudia Comaru, que atende por videochamada no Zenklub. ## 2. Crie ambientes de trabalho saudáveis É importante lembrar que, mais do que bons executores ou gestores, as empresas precisam de seres humanos saudáveis, com habilidades para trabalhar em equipe, lidar com conflitos e aptos a trabalhar em situações de crise ou quebra de rotina. Mas isso não significa que eles devam estar o tempo todo sob pressão. Um ambiente de trabalho saudável é aquele que promove oportunidades para o profissional se desenvolver. ## 3. Proponha momentos de pausa Uma pessoa exausta jamais será produtiva. “Existe o chamado distress, que consiste no estresse ‘negativo’, que é aquele que desanima o indivíduo e faz com que ele perca o interesse em crescer e expandir”, alerta um dos psicólogos do Zenklub, Renisson Costa Araújo. Por isso, vale a pena investir em espaços como cafés e salas que proporcionem momentos para dar aquela respirada entre uma tarefa que exige grande dedicação e outra. ## 4. Proporcione atividades que não tenham a ver com o trabalho Recorrer a projetos com foco no bem-estar é uma ótima maneira de deixar os funcionários felizes e relaxados. Essas propostas costumam tirar a cabeça do profissional das tarefas às quais ele está acostumado a executar naquele ambiente e proporciona um momento de descontração dentro da empresa. É fato que, para [motivar seus colaboradores](https://zenklub.com.br/blog/empresas/motivacao-no-trabalho/), é importante incentivar tanto saúde física como mental. As empresas já adotam [benefícios corporativos](https://zenklub.com.br/blog/empresas/beneficios-corporativos/) que contribuem para a saúde física, como convênio saúde. Agora, está na hora de dar o próximo passo com [Zenklub](https://zenklub.com.br/corporate/). Vem conhecer mais sobre o serviço; temos o plano certo para sua [empresa](https://zenklub.com.br/corporate/). ### Artigos relacionados [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/iStock-1403880046-1.jpg?width=352&name=iStock-1403880046-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/trabalho/motivacao-no-trabalho) ##### [8 técnicas para aumentar a motivação no trabalho](https://zenklub.com.br/blog/trabalho/motivacao-no-trabalho) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/conference-1886023_1280-1-1.jpg?width=352&name=conference-1886023_1280-1-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/saude-ocupacional/crise-financeira-afeta-trabalho) ##### [Crise financeira afeta o emocional e relações no trabalho](https://zenklub.com.br/blog/saude-ocupacional/crise-financeira-afeta-trabalho) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/Revolucionando-seu-RH-2-1.jpeg?width=352&name=Revolucionando-seu-RH-2-1.jpeg) ](https://zenklub.com.br/blog/recursos-humanos/evento-revolucionando-seu-rh) ##### [Revolucionando seu RH: veja como foi o evento do Zenklub](https://zenklub.com.br/blog/recursos-humanos/evento-revolucionando-seu-rh) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Zenklub", "url" : "https://zenklub.com.br/blog/author/zenklub" }, "dateModified" : "2024-12-02T17:49:52.409Z", "datePublished" : "2024-12-02T17:49:52.000Z", "headline" : "Quatro maneiras de melhorar a saúde dos colaboradores", "image" : [ "https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/pexels-photo-28462-1-1.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://zenklub.com.br/blog/recursos-humanos/quatro-maneiras-de-melhorar-a-saude-dos-colaboradores", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://zenklub.com.br/hubfs/medium-1.png" }, "name" : "Conexa Saúde" } } ```