Médico responde: qual o efeito da ansiedade no ser humano, médio e longo prazo
O que é ansiedade?
A ansiedade é caracterizada por medo, apreensão, mal-estar, desconforto e insegurança. Diferentemente do que se imagina, o psiquiatra Eduardo Perin explica que essa sensação nem sempre é ruim, porém é necessário diferenciar esse estado de alerta de uma patologia.
“A ansiedade é uma de nossas emoções primárias, mais antigas e evolutivas. Ela nos avisa de ameaças à nossa integridade física e mental e também nos tira da inércia. Se não a tivéssemos, não trabalharíamos, não nos mexeríamos para alcançar quaisquer objetivos”, afirma o médico.
Quais são os sintomas da ansiedade?
No entanto, quando a pessoa apresenta sintomas de preocupação extrema diante de situações simples da rotina, essa sensação passa a ser prejudicial para o dia a dia. Portanto, confira alguns sintomas físicos e psicológicos do transtorno de ansiedade:
| Sintomas psicológicos | Sintomas físicos |
| Se sentir frequentemente sob pressãoSentimento de perigo constante Dificuldade de concentraçãoDescontrole sob os próprios pensamentosTendência a voltar o pensamento ao futuro e dificuldade de focar no presentePreocupação exagerada em relação à realidadeMedo frequenteAgitação | TaquicardiaAumento da pressão arterialMaior aporte sanguíneo nos músculosPupilas dilatadasMaior consumo de oxigênio pelos pulmões, causando aumento da frequência respiratóriaTremoresSuor frioNáuseasVômitosDor no peito ou abdômenOndas de frio ou calorSensação de desmaio |
E o que a ansiedade pode causar no corpo humano em longo prazo?
Além dos sintomas que a ansiedade podem causar no corpo, listados acima, o transtorno pode ainda ocasionar problemas futuros, o que evidencia ainda mais a necessidade de que o tratamento se inicie o quanto antes.
O psiquiatra Eduardo lista o que a ansiedade pode causar em longo prazo, confira:
- Aumenta os riscos de doenças cardiovasculares
- Aumenta os riscos de infecções
- Alergias
- Doenças autoimunes
- Câncer
- Disfunções hormonais
- Burnout
- Transtorno de ansiedade generalizada
- Pânico
- Fobias
- Transtorno de estresse pós-traumático
- Depressão
O que pode causar a ansiedade?
“A ansiedade é um sinal de alerta do nosso cérebro para o organismo. Sob ansiedade ou estresse, nosso cérebro libera uma série de neurotransmissores e hormônios que nos preparam para a luta ou a fuga de algo temido”, explica o médico.
No entanto, essas causas variam de pessoa para pessoa e essas nuances são verificadas após a avaliação de um profissional.
Como é feito o diagnóstico
Em meio ao stress do dia a dia, muitas pessoas se perguntam “como saber se tenho ansiedade”. Caso você apresente algum dos sintomas listados, é preciso procurar ajuda profissional, pois somente psicólogos e psiquiatras poderão dar o diagnóstico da doença.
“O diagnóstico é feito por meio da história clínica do paciente e do exame do estado mental ou exame psíquico realizado por profissionais da saúde mental. Exames complementares de sangue, cardiológicos, entre outros, são realizados para a exclusão de patologias orgânicas que poderiam estar causando ou agravando a ansiedade”, reitera o psiquiatra.
Tratamento da ansiedade
Para lidar com a ansiedade é necessário entender as causas, motivações e consequências do transtorno, já que como foi explicado anteriormente, no longo prazo pode acarretar até mesmo em uma depressão. Só que lidar com a ansiedade não é simples de ser avaliado pelo próprio indivíduo, que muitas vezes se sente perdido e desconectado dos próprios pensamentos.
Por isso, é essencial o tratamento psicológico e, se o profissional avaliar que é necessário, o acompanhamento do psiquiatra também, que irá receitar medicamentos específicos, como os ansiolíticos.
Não espere para procurar ajuda para tratar a ansiedade
Apesar da lista de sintomas parecer extensa, a ansiedade tem cura. Para isso, é necessário se empenhar no tratamento e se manter comprometido com a sua saúde mental.
“Quanto mais precocemente a pessoa busca ajuda, melhor a resposta. Além disso, se não tratada adequadamente, a ansiedade tende a piorar e gerar transtornos físicos e mentais, como dito acima”, reforça Eduardo.
Referências
CASTILLO, Ana Regina; RECONDO, Rogéria; ASBAHR, Fernando; MANFRO, Gisele. Transtornos de ansiedade. Disponível em: https://www.scielo.br/pdf/rbp/v22s2/3791.pdf
Eduardo Perin, psiquiatra pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pelo Ambulatório de Ansiedade do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP). CRM 112873
