Qual o seu maior objetivo na vida? Se você respondeu ser feliz, provavelmente você está no caminho certo. Mas, qual é o segredo da felicidade? Essa já não é uma pergunta tão fácil de responder, mas foi exatamente o que a Universidade de Harvard, em Boston, se propôs a responder no “Estudo de Harvard sobre o Desenvolvimento Adulto” – provavelmente o mais longo já feito sobre a vida adulta.

Realizado ao longo de 75 anos (isso mesmo, você não leu errado), o estudo foi feito com mais de 700 pessoas divididas em dois grupos: estudantes de Harvard e moradores das cidades vizinhas a Boston. Além das pessoas selecionadas, as famílias dos participantes também eram monitoradas por meio de entrevistas realizadas a cada dois anos, exames médicos e experiências de interação com outras pessoas.

O psiquiatra Robert Waldinger, um dos diretores do estudo, teve acesso a dados sobre a verdadeira felicidade e a sensação de satisfação. No TED “Do que é feita uma vida boa?”, Waldinger lança a pergunta Se você hoje fosse investir no seu melhor “eu” futuro, no que você colocaria seu tempo e energia?

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A resposta não tem nada a ver com dinheiro, carreira ou status: as relações pessoais. Dentre as pessoas avaliadas no estudo, quem criou laços com outras pessoas viveu mais – e viveu melhor. O afeto compartilhado é o maior sucesso que alguém pode ter. Investir em amigos, família e amores é o melhor que você pode fazer por si mesmo.

Do Zenklub

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