---
title: Descubra qual rede social que mais afeta a sua saúde
description: Um estudo feito pela Royal Society for Public Health, divulgou qual rede impacta negativamente a nossa saúde, especialmente as mulheres jovens.
image: https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/pexels-photo-248021-1-1.jpeg
---

[Saúde mental e Bem-estar](https://zenklub.com.br/blog/tag/saúde-mental-e-bem-estar)

# Descubra qual a rede social que mais prejudica sua saúde

[ Zenklub ](https://zenklub.com.br/blog/author/zenklub)  21/11/2024

<https://twitter.com/intent/tweet?text=I+found+this+interesting+blog+post&url=https://zenklub.com.br/blog/para-voce/descubra-qual-a-rede-social-que-mais-prejudica-sua-saude> <http://www.facebook.com/share.php?u=https://zenklub.com.br/blog/para-voce/descubra-qual-a-rede-social-que-mais-prejudica-sua-saude> <http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://zenklub.com.br/blog/para-voce/descubra-qual-a-rede-social-que-mais-prejudica-sua-saude>

Estamos o tempo todo conectados com as redes sociais. Provavelmente, você acessou essa notícia pelo Facebook, via [celular](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/voce-usa-seu-smartphone-de-forma-saudavel/). Apesar de as redes sociais serem a forma mais comum de nos atualizarmos e de nos conectarmos com amigos, família e com o mundo, não é segredo para ninguém que o acesso excessivo pode ser prejudicial à saúde.

Podemos ficar mais ansiosos, ter o sentimento de inveja, de inferioridade e até nos deprimirmos diante de uma timeline que nos mostra tanto sucesso e felicidade. Ao vermos o quanto nossa rede de amigos se diverte, viaja e vai a ótimos restaurantes, imediatamente nos comparamos a ela e, bem, podemos ver que nossa vida não é lá tudo isso.

Se enquanto você lia pensava no Instagram, aquele mundo perfeito cheio de imagens inspiradoras, talvez você já tenha sido afetado pelo uso da rede e não prestou atenção nisso. O [estudo ](https://www.rsph.org.uk/our-work/policy/social-media-and-young-people-s-mental-health-and-wellbeing.html)“#StatusofMind”, feito pela Royal Society for Public Health, divulgou que o Instagram impacta negativamente a nossa saúde, especialmente as mulheres jovens.

Foram entrevistadas 1.500 pessoas, com idade entre 16 e 24 anos sobre questões como ansiedade, depressão e imagem corporal.  Das cinco redes sociais estudadas (Instagram, Twitter, Facebook, YouTube e Snapchat), o Instagram foi o mais prejudicial à saúde mental de um jovem, seguido pelo Snapchat e Facebook, enquanto o YouTube foi a rede responsável por apresentar o maior impacto positivo.![](https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/missing-image-Oct-17-2024-04-56-43-6587-PM.png)

De acordo com a pesquisa, os principais pontos negativos das redes sociais são:

**– [Ansiedade](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/ansiedade/) e [depressão](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/depressao/)**  
 Segundo a pesquisa, um em cada seis jovens sofrerá de algum transtorno de ansiedade em algum momento de suas vidas. Isso está ligado ao fato de que, ao se depararem com a realidade das redes sociais (muitas delas fictícias), os jovens acabam tendo baixa autoestima, o que os leva a sempre perseguir o perfeccionismo.

**– Sono**  
 O uso excessivo das redes sociais é uma realidade para muitos jovens. Um a cada cinco jovens afirmam acordar durante a noite para checar as mensagens nas redes sociais, afirma o relatório.

**– Autoimagem** e **Cyberbullying  
**A comparação constante com outras pessoas a partir do que se vê nas redes sociais leva a uma cobrança excessiva com a autoimagem. Além disso, o cyberbullying, o ato de cometer alguma violência com outra pessoa via internet tem prejudicado muitos jovens conectados.  
**– Medo de estar “por fora”**  
 O termo “Fear of Missing Out” (medo de perder alguma coisa, em português) é muito comum nos usuários das redes sociais. O medo de perder algum assunto do momento ou de não saber o assunto sobre o qual todos falam é um dos motivos pelos quais as pessoas usam cada vez mais as redes sociais.

### Artigos relacionados

[![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/prevenir-o-suicidio-cometer-suicidio-1.jpg?width=352&name=prevenir-o-suicidio-cometer-suicidio-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/suicidio-causa)

##### [O que causa o suicídio e como prevenir?](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/suicidio-causa)

[![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/kate-spade-anthony-bourdain-1.jpg?width=352&name=kate-spade-anthony-bourdain-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/kate-spade-bourdain-avicii-suicidio)

##### [Kate Spade, Anthony Bourdain e Avicii. Você já tentou entender o por que das pessoas cometerem suicídio?](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/kate-spade-bourdain-avicii-suicidio)

[![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/blog-zenklub-s%C3%ADndrome-de-fomo-fear-of-missing-out-1-1.png?width=352&name=blog-zenklub-s%C3%ADndrome-de-fomo-fear-of-missing-out-1-1.png) ](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/sindrome-de-fomo-o-que-e-fear-of-missing-out)

##### [Síndrome de FOMO: o que é e como melhorar](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/sindrome-de-fomo-o-que-e-fear-of-missing-out)

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Zenklub",
    "url" : "https://zenklub.com.br/blog/author/zenklub"
  },
  "dateModified" : "2024-11-21T10:57:06.397Z",
  "datePublished" : "2024-11-21T10:57:06.000Z",
  "headline" : "Descubra qual rede social que mais afeta a sua saúde",
  "image" : [ "https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/pexels-photo-248021-1-1.jpeg" ],
  "mainEntityOfPage" : {
    "@id" : "https://zenklub.com.br/blog/para-voce/descubra-qual-a-rede-social-que-mais-prejudica-sua-saude",
    "@type" : "WebPage"
  },
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "url" : "https://zenklub.com.br/hubfs/medium-1.png"
    },
    "name" : "Conexa Saúde"
  }
}
```