Conteúdo na tag #desenvolvimento-pessoal

Solidão na era digital com redes sociais: estamos mais sozinhos?

É aquele velho ditado: o futuro chegou. E chegou, chegando! Inaugurou a era digital e a gente viu os Jetsons virarem realidade, nesse mundo de chamadas de vídeo ~ terapia em video ~ e várias maravilhas proporcionadas pela internet. Mas parece que uma consequência desse futuro, que já é presente, é o ...

Habilidades sociais: o que são e por que precisamos desenvolver?

Seres humanos possuem a capacidade de desenvolver e criar relações únicas com outros seres. Todo esse mecanismo de interação social exige muito das nossas habilidades sociais, para nos comunicar, vivenciar, enfrentar, reagir, sentir e expressar. Mas por que tanto se fala que precisamos desenvolver no...

Culpa: como lidar e entender o sentimento

A culpa é aquele sentimento que temos desde um ato que nos colocamos em profundo arrependimento, como magoar alguém ou terminar um relacionamento, até em cometer algumas atitudes que pareçam um excesso, como gastar em roupas novas ou exagerar no consumo de álcool, por exemplo. A verdade é que a culpa...

Medo de falar em público: como superar e vencer esse desafio

O medo de falar em público é algo que muitas vezes caminha conosco desde os tempos de escola. Afinal, quem nunca deu aquela “travada” para apresentar um trabalho de grupo ou seminário na faculdade? Esse medo ou fobia pode acompanhar as pessoas durante toda a vida e prejudicar as relações pessoais, ta...

Autoestima feminina: como o amor próprio pode te libertar

Se você é mulher e já se olhou no espelho hoje sabe que ter autoestima é um desafio diário. Parece que existe uma voz no seu interior que diz constantemente que aquele relatório podia ter ficado melhor, que os filhos não estão recebendo atenção suficiente e que você não vai na academia há semanas. A ...

Quer aumentar sua autoestima e não sabe onde começar? Leia esse guia

Você se sente satisfeito com quem é? Se você sente orgulho de seus pontos fortes e procura cuidar de si mesmo, parabéns! Pode se considerar alguém com autoestima. Porém, a maioria das pessoas ainda está buscando a melhor maneira de conviver com as próprias características. Alguns buscam por terapia, ...