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Palavra de Especialista
Emoções, equilíbrio e bem viver
Palavra de Especialista
Uma das definições breves de Saúde Mental, nos fala sobre a importância de equilibrar o nosso mundo interno e o mundo externo, as demandas e exigências de cada um. Qualquer emoção pode se tornar negativa ou positiva para nós ou para quem está à nossa volta. A vivência com equilíbrio e coerência dessa...
Palavra de Especialista
Afinal, o que é o equilíbrio que tanto buscamos?
Palavra de Especialista
Na natureza, o equilíbrio de todos os elementos – terra, ar, fogo e água – é uma parte essencial da evolução. Às vezes, percebemos que esses elementos estão desequilibrados porque há um excesso de chuva que causa enchentes, ou incêndios incontroláveis nas florestas, ou furacões devastan...
Palavra de Especialista
Fugir do padrão ou da rotina pode ser a sua saída para o bem-estar
Palavra de Especialista
Trago neste artigo um tema que todos nós em algum momento já pensamos ou questionamos: padrões e rotinas presentes no cotidiano. Às vezes, o tema pode ser intrigante. Mas no caso da fuga, como mencionado no título, envolve sair do cotidiano com as ações frequentes e monótonas, realizando tarefas dife...
Para empresas
O que incluir no seu programa de qualidade de vida no trabalho?
Para empresas
Toda empresa comprometida com o bom desenvolvimento de suas equipes tem como foco a qualidade de vida no trabalho. De fato, há várias formas de promover o bem-estar dos colaboradores. Por exemplo, cuidados com a saúde física e emocional, benefícios, incentivos e planos de desenvolvimento são al...
Para profissionais
HISTÓRIA DE SUCESSO: Bem-estar profissional é essencial para Raquel Nascimento, especialista do Zenklub
Para profissionais
O Zenklub convidou a psicóloga Raquel Nascimento para falar da importância de investir no seu bem-estar profissional. Confira a matéria completa abaixo, conheça a história de outros profissionais e mais sobre a campanha “Invista em você”, neste link. Raquel Nascimento é psicóloga e acredi...