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title: Tem dificuldades para comunicar com seus filhos? (Artigo de especialista)
description: Diálogo é fundamental para boa relação com os filhos e por vezes, para mudar o relacionamento com seus filhos é preciso você mudar algumas das suas atitudes. Comunicar com filhos não é tarefa fácil, mas é possível sim.. Leia este artigo da especialista Bianca Benevenuti
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[Saúde mental e bem-estar nas empresas | Zenklub ](https://zenklub.com.br/blog)

# [Tem dificuldades para comunicar com seus filhos? (Artigo de especialista)](https://zenklub.com.br/blog/familia-amigos/dificuldade-para-comunicar-com-filhos)

 Escrito por [Zenklub](https://zenklub.com.br/blog/author/zenklub) | 21/11/2024

Por que comunicar com filhos tem sido tão difícil nos dias atuais? Você já se sentiu perdida ou perdido? Talvez esgotada(o) e sem saber qual atitude tomar em relação à educação de seus filhos? Ou por outro lado, está com a sensação de que todo esforço que você faz para educá-los não surte efeito? Por que todas as vezes que você procura ensiná-los gera discussão e conflitos em casa?

A quantidade de incertezas e dúvidas em relação aos nossos filhos é enorme. Certa ocasião, recebi em meu consultório uma família cuja queixa principal era o comportamento de seu filho adolescente na escola. Estava rebelde, agressivo e sem seguir regras. Era aparente o cansaço e a apatia da família. A irritabilidade, a culpa e por consequência a agressividade eram latentes, embora fosse nítido o amor e o vínculo emocional entre membros da família.

O relacionamento matrimonial e a educação dos filhos têm sofrido mudanças na sua forma estrutural ao longo dos anos, devido aos avanços tecnológicos, a busca por mais recursos financeiros e o aumento na quantidade das atividades escolares e sociais. Com isso, o hábito das refeições, das brincadeiras lúdicas, e das conversas em família que facilitavam o conhecer, o vincular e o comunicar vêm diminuindo.

## Saber se comunicar ajuda a manter a harmonia entre pais e filhos

Peter Drucker comenta que “o mais importante na comunicação é ouvir o que não esta sendo dito”. Mas como ouviremos o não dito se não conseguimos mais ter tempo juntos para ouvir o que já é dito?

Segundo o neurobiólogo Humberto Maturana, é no conversar que construímos a nossa realidade com o outro. O conversar é um modo particular de viver juntos, coordenar o fazer e o se emocionar. Por isso o conversar é um construtor de realidades. Ao operar a linguagem, mudamos nossa fisiologia. Por isso podemos nos acariciar com palavras. E neste espaço relacional, um pode viver em harmonia com os outros.

Esta não era a realidade no caso da família que recebi no consultório, as conversas, o entendimento haviam mudado para conflitos, cobranças, gritos e culpas. Os pais exaustos e o filho perdido e agressivo.

## Para mudar o relacionamento com seus filhos, mude algumas das suas atitudes

Se você tem encontrado dificuldades no relacionamento e na comunicação com seus filhos, veja algumas dicas abaixo:

- Melhore sua atenção em relação à vida de seu filho, procure saber mais sobre suas atividades diárias, seus amigos, medos e desejos. Converse, solicite que conte como foi o dia, faça considerações, esteja presente, fisicamente e emocionalmente.
- Comunique-se de maneira objetiva, deixando clara a expectativa que você tem sobre determinada tarefa ou situação.
- Não tome decisões sobre a vida de seus filhos sozinho ou sozinha, chame seu esposo ou esposa, decidam juntos e compartilhem com seus filhos a decisão tomada, mesmo que não estejam mais casados.
- Não tire autoridade de seu esposo ou esposa na frente de seus filhos.
- Seja firme na decisão que tomarem juntos, mantenha a decisão e cumpra a promessa.
- Procure fazer atividades que envolvam toda a família, pelo menos 2 vezes por semana.
- Não se culpe por ter pouco tempo com seus filhos; pense que pouco tempo com qualidade é mais eficaz que muito tempo sem qualidade.
- Ouça e acolha a opinião de seu filho, pondere antes de dizer não/sim ou simplesmente ser reativo/a.
- Diga que o ama.

## Diálogo é fundamental para boa relação com os filhos

Os pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos, e quando estes pensamentos não são validados ou checados pioram a maneira de se portar. Se em sua família não existe o hábito da conversa, tudo o que se pensa não é esclarecido. As coisas acontecem, as idéias se formam, os pensamentos tomam forma e geram comportamentos inadequados, pois nada fica claro. Tudo fica no achismo e a importância da conversa é exatamente esta. Ou se vive um bem-estar estético de uma convivência harmoniosa, ou um sofrimento da exigência negadora.

Sem conversa e sem diálogo, os pensamentos “voam” sozinhos, gerando imagens e expectativas por vezes fantasiosas. Quando se resolve falar,  gera-se conflito. Estes pensamentos estão repletos de emoções reprimidas, desconfiança, [tristeza](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/tristeza/), raiva. A falta de conversa e diálogo aumenta os conflitos, embora conflitos sejam inerentes à vida humana. (Leia nosso artigo sobre o principal [problema de casais](https://zenklub.com.br/blog/amor/problema-de-casais-falta-dialogo/) e vai entender o papel crucial de uma boa comunicação)

Quando entendemos que a conversa é uma ferramenta para resolver os conflitos e dificuldades no [relacionamento](https://zenklub.com/temas/relacionamento/), olhamos as diferenças de opinião de maneira mais construtiva e não mais apenas como desobediência, perda de autoridade ou rebeldia.

## Quer melhorar a sua forma de comunicar com filhos?

Reorganizar as relações entre pais e filhos sobre esta base de diálogo constitui um dos eventos mais marcantes emocionalmente na vida de pais e filhos que possuem dificuldades na comunicação.

Precisando de ajuda para reorganizar as relações? Conheça meu trabalho aqui no meu site [Zenklub](https://zenklub.com/psicologos/bianca-benevenuti/) e agende uma sessão por vídeo-consulta comigo.

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