Passou da hora de falar sobre prevenção do suicídio

Até o fim do ano 800.000 pessoas vão cometer suicídio. A cada 40 segundos, uma pessoa tira a própria vida. No Brasil, 25 pessoas dão cabo à própria vida por dia e para cada uma dessas que conseguiu cumprir seu objetivo, outras 20 tentaram sem sucesso. Se o problema é tão grande assim, por que não falamos sobre prevenção dxo suicídio?

Primeiro é preciso entender o que leva uma pessoa a escolher esse destino. Suicidas geralmente são pessoas que sofrem com algum transtorno mental como depressão ou têm algum tipo de vícios e dependência química, como alcoolismo.

O suicídio é o fim da linha. É o recurso ao qual recorrem aqueles que já não suportam mais conviver com seus fantasmas.

Muitas vezes visto como covardia, o suicídio é, na realidade, um sintoma perigoso de uma sociedade que se recusa a falar abertamente sobre problemas tais como ansiedade, síndrome do pânico ou esquizofrenia, por exemplo.

Estima-se que 90% dos suicídios podem ser evitados, caso haja condições básicas para oferta de ajuda.

No Brasil, o Centro de Valorização da Vida (CVV) atua há mais de 50 anos na prevenção de suicídios oferecendo aconselhamento de maneira gratuita.

Quem tem maior risco de cometer suicídio?

O grupo mais sujeito a cometer suicídio no Brasil são homens com idade entre 15 e 34 anos. Apesar disso, para cada homem que tira a própria vida, há três mulheres que tentaram e não conseguiram. Isso acontece porque os suicidas do sexo masculino geralmente usam métodos mais diretos como o emprego de armas de fogo, enquanto as mulheres optam por meios que proporcionem menos dor, como ingestão de remédios.

O estigma que cai sobre as pessoas que já não suportam mais viver é bastante pesado. Além de toda a carga de culpa católica que paira sobre a questão, vivemos tempos em que falhar não é uma opção. Em épocas de sucesso obrigatório, admitir que o suicídio é um problema real é o mesmo que admitir que falhamos como civilização.

O vídeo abaixo mostra como a nossa percepção sobre o assunto é vital para que consigamos discutir a questão diretamente e prevenir casos fatais.

(Clique em ativar legendas. Para assistir em Português, clique em “configurações” e selecione o idioma).

Cinco sinais de suicídio

  1. O Alarme: Não raro, pessoas com pensamentos suicidas expressam sua vontade de se matar. Seja em uma conversa ou em um post no Facebook. Não julgue nem ignore. Muitas pessoas pensam que é um chamado por atenção, mas pode ser uma vontade legítima.
  2. A Mudança: O humor de um potencial suicida pode mudar da água para o vinho em questão de segundos. Isso porque muitas vezes, essa pessoa enfrenta algum tipo de desequilíbrio químico no cérebro.
  3. A Depressão: Suicídio e depressão andam de braços dados. Cerca de 15% dos pacientes severamente deprimidos dão fim à própria vida. Se você ainda não sabe identificar um caso da doença, leia este post aqui.
  4. O Abuso de drogas: Boa parte dos casos de suicídio está associada ao uso indiscriminado de álcool e outras drogas psicoativas.
  5. O Teatro: Existem registros de pacientes em estado grave que burlaram os cuidados das clínicas em que estavam internados. Ao voltarem para suas casas cometeram suicídio. Toda melhora substancial e repentina deve ser vista com cautela.

Causas mais comuns de suicídio

1 – Doenças mentais

Entre as causas mais comuns de suicídio está a doença mental. Algumas delas são transtorno de ansiedade, doença bipolar, esquizofrenia ou depressão.

2 – Trauma

Qualquer tipo de experiência traumática pode levar uma pessoa a se sentir desamparada, culpada e / ou envergonhada. Vítima de abuso físico, abuso sexual ou algum ou outro trauma pode causar transtorno de estresse pós-traumático, que por sua vez pode levar a suícidio.

3 – Bullying

A maioria das pessoas que sofre bullying enquanto cresce ou anda na escola. O bullying pode ter um efeito profundo na maneira como as pessoas pensam e como se sentem. A maioria das pessoas que sofrem acabam se sentindo extremamente deprimidas, sem valor e sem esperança de mudar sua situação.

4 – Transtornos de personalidade

Pessoas com um transtorno de personalidade podem ter problemas para manter relacionamentos, manter um emprego estável e / ou lidar com a vida. Por exemplo, alguém com transtorno de personalidade dependente pode estar com muito medo de deixar um relacionamento abusivo. Essa “dependência” pode levar a pessoa com esse transtorno a considerar o suicídio como uma fuga de suas circunstâncias.

5 – Desemprego

Estar desempregado pode levar a sentimentos de isolamento e fazer com que sua vida pareça vazia. Com uma economia em baixo, muitas pessoas perdem seus empregos e conseguir um novo emprego pode ser difícil. Em muitos casos, estar desempregado não só faz as pessoas sentirem que não têm nenhum propósito na vida, mas também pode levar à depressão por falta de renda.

6 – Isolamento Social ou Solidão

Estar socialmente isolado da pode prejudicar a saúde mental e considerar o suicídio. Socializar e interagir com outras pessoas é uma necessidade humana básica. Se as necessidades sociais não forem satisfeitas, uma pessoa pode começar a sentir-se sozinha, o que leva à depressão e, possivelmente, a pensamentos suicidas. A solidão é definida como um sentimento geral de tristeza como resultado de estar sozinho ou se sentir desconectado dos outros.

7 – Dor crônica

Se você tem dor crônica, isso significa que você teve uma dor diária que persistiu por três a seis meses. Essa dor muitas vezes prejudica sua capacidade de funcionar ao longo do dia e pode afetar a mobilidade, a capacidade de realizar determinadas tarefas e até mesmo a saúde mental de uma pessoa. Embora os níveis de dor diferem entre os que sofrem de dor crônica, uma coisa que todos eles têm em comum é a incapacidade de escapar do desconforto diário associado à dor.

Como tratar quem tentou cometer suicídio

Acompanhamento profissional de psicólogo e psiquiatra é fundamental nestes casos. É importante que o profissional perceba o grau de entendimento do pacien­te sobre o conceito de morte. Como exemplo: a gravidade, a motivação e o grau de consciência do ato suicida, intensidade e persistência da ideação suicida. Outro fator a ser investigado é o meio que o paciente utilizou para a preparação. Saber o que ele fez para garantir que a morte em si fosse evitada e que um possível resgate fosse efetuado, antes da atual tentativa.

Devem-se evitar atitudes de censura ou julgamen­tos, utilizando uma abordagem de acolhimento e de cuidado. Ela proporciona maior expectativa de uma evolução satisfatória. Tanto quanto à busca de um tratamento psiquiá­trico posterior, quanto a uma menor incidência de tentativas posteriores de suicídio. Veja o bate papo com a Graciele Cavagnoli, psicóloga especialista em tudo sobre suicídio.

O Zenklub é um serviço de acompanhamento psicológico e não foi desenhado para atender a emergências relacionadas a suicídio. Em casos assim, o melhor é entrar em contato com a emergência (192) ou com o CVV (141).

Faça o teste clínico de depressão

O reconhecimento e diagnóstico de depressão nem sempre são simples. Se você quer saber se tem depressão, clique no link: teste de depressão e faça um questionário de 8 perguntas (duração menos de 1 minuto). O teste é adaptado do teste científico Americano criado pelo Dr. Spitzer e Dr William (PHQ – Patient Health Questionnaire).

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Proporcionar um estilo de vida mais saudável e permitir que as pessoas se empoderem da sua saúde emocional e bem-estar é o objetivo do Zenklub. Para além das matérias no blog, no site você pode consultar um psicólogo por vídeo-chamada de onde estiver. São mais de 80 psicólogos a um clique de distância.
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