Psicologia positiva

A psicologia positiva é uma abordagem terapêutica focada essencialmente nos aspectos positivos da vida do cliente. Ao identificar e trabalhar o seu lado positivo, viverá com mais qualidade e sentido.

Sobre Psicologia positiva


A psicologia positiva é uma corrente de pensamento recente dentro da ciência da psicologia, focada mais na “sanidade mental” e menos na doença mental. Esta abordagem implica que todo o processo terapêutico estará focado nos aspectos positivos da vida do cliente: as emoções positivas, as relações que contribuem para a sua felicidade, as instituições positivas também. Tornamo-nos aquilo em que pensamos.

É por esta razão que o otimismo tem um papel central no nosso desenvolvimento pessoal. A psicologia positiva ensina-nos a fomentar o nosso otimismo, dando-nos uma visão mais construtiva sobre os fenómenos que nos rodeiam. Esta abordagem é privilegiada pelos programas de coaching, tanto o coaching pessoal como o de carreira, pois são as nossas emoções positivas que nos transmitem a motivação e a resiliência para enfrentar novos desafios. Está cansado de pensamentos negativos? Procure um dos psicólogos do Zenklub especializado em psicologia positiva. Amanhã verá o mundo com outros olhos.
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