Zenklub

zen

saúde mental

10 Benefícios de Mindfulness para viver bem no “novo normal”

Como aprender a desfrutar o “aqui e agora” sem virar refém da ansiedade e estresse?…

Ciúmes nos relacionamentos amorosos

Hoje venho abordar sobre ciúmes e seus impactos que desencadeiam conflitos amorosos. Você aqui lendo,…

Definhamento: o mal-estar de 2021

Definhamento na Pandemia Após mais de um ano passando pela pandemia, muitas pessoas tiveram a…

A culpa e a responsabilidade sobre os impactos gerados pelos traumas

O assunto desta matéria vem elencar a responsabilidade sobre os impactos gerados pelos traumas e…

Por que as pessoas ficam em relacionamentos ruins?

Se você fizer uma breve pesquisa no Google sobre porque insistimos em relaçionamentos ruins, irá…

Conheça os principais acontecimentos do primeiro semestre de 2021 no Zenklub

No dia 24 de junho o Zenklub realizou mais uma edição do evento Cuidando de…

Conheça as cinco feridas emocionais ligadas ao perfeccionismo

O perfeccionismo é uma característica muitas vezes socialmente valorizada e incentivada, mas você já parou…

Alzheimer
Caça-palavras: o grande aliado contra o Alzheimer

Nesta matéria, irei falar de um exercício que pode retardar e evitar o aparecimento da…

Educação Sexual e sua importância para a saúde mental

Educação sexual é um modo de proporcionar conhecimento e esclarecer as dúvidas que envolvem a…

Reprogramação Mental: como ela pode te ajudar

Hoje vamos falar sobre: reprogramação mental. Os desafios das pessoas nestes últimos tempos consistem em…