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Exaustão emocional: o que é e como lidar

Todos nós temos preocupações excessivas, às vezes mais e às vezes menos. Mas ainda assim, as tensões se acumulam em qualquer um. Quando isso acontece, seu sistema de resposta de emergência dispara um aumento na adrenalina, que tem um efeito de sensação estimulante. Desse momento em diante, você ainda...

Síndrome de Burnout: o que é, quais são os sintomas e como tratar?

O mundo se transformou e cada vez mais nos vemos investindo muitas horas e dias na carreira profissional, não é mesmo? Se você faz parte desse grupo, provavelmente você já ouviu falar em Síndrome de Burnout. Vamos entender melhor nesse artigo o que é a Síndrome de Burnout, quais são os sintomas, quan...