Liderança feminina e rede de apoio
Este artigo é baseado em nosso podcast de saúde emocional, o Zencast. Neste episódio, falamos com Elisa Tawil sobre liderança feminina. Para conferir a entrevista completa, ouça o episódio no player acima. A convidada começa a entrevista com uma frase interessante: “A liderança é uma virtude, um comp...
Yoga, respiração e meditação com Célia Berlim
Tivemos um papo super rico com Célia Berlim, instrutora do Método DeRose, Yoga, Meditação e Respiração em nosso podcast de saúde emocional, o Zencast. Para saber mais sobre o tema, ouça o episódio no player e leia o artigo abaixo. É um consenso mundial que o mundo moderno nos deixa completamente acel...
Padrão de beleza pra quem?
Falar sobre padrão de beleza tem muito a ver com o que se espera da mulher. Desde sempre, quando sentem que não são magras o suficiente ou bonitas dentro do padrão estético imposto, julgam seu verdadeiro valor e sucesso. Isso acontece pois tudo isso foi normalizado pela sociedade desde a infância e, ...
Da insegurança à autoconfiança com Lena Souza
Este artigo é baseado em nosso podcast de saúde emocional, o Zencast. Neste episódio, falamos com a especialista em oratória Lena Souza sobre insegurança, timidez e autoconfiança. Para conferir a entrevista completa, ouça o episódio no player acima. Se você é tímido, pode ser que te cobrem mais extro...
Como se reinventar e encontrar propósito com Fernando Rocha
Este artigo é baseado em nosso podcast de saúde emocional, o Zencast. Neste episódio, falamos com o jornalista, escritor e ex-apresentador da Globo, Fernando Rocha. Para conferir a entrevista completa, ouça o episódio no player acima. Após quase três décadas na emissora Globo, Fernando Rocha foi demi...
Comunicação assertiva e autodesenvolvimento com Marc Tawil
Artigo baseado em nosso podcast de saúde emocional, o Zencast, com o especialista em comunicação Marc Tawil. Para se aprofundar no assunto, recomendamos que você escute o episódio completo no player acima! A gente já sabe que a comunicação é uma habilidade social essencial. Isso porque ela está prese...