--- title: "Vigorexia: o que é, quais são os sintomas e como tratar | Zenklub" description: Vigorexia, também chamada de síndrome de adônis e dismorfia muscular, é um distúrbio de autoimagem. Saiba mais image: https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/vigorexia-1.jpg --- [Transtornos](https://zenklub.com.br/blog/tag/transtornos) # Vigorexia: o que é, quais são os sintomas e como tratar [ Rui Brandao ](https://zenklub.com.br/blog/author/rui-brandao) 21/11/2024 Vigorexia, bigorexia, síndrome de adônis, transtorno dismórfico muscular, anorexia nervosa reversa, dismorfia muscular, overtraining. Todos esses termos são sinônimos de um mesmo problema: um distúrbio relacionado à uma imagem distorcida da realidade e de si mesmos. ## **O que é vigorexia?** A **vigorexia **é caracterizada pela distorção da autoimagem e por uma incessante insatisfação com o corpo. É uma doença associada ao [transtorno obsessivo-compulsivo](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/toc-transtorno-obsessivo-compulsivo/). A preocupação constante com hipertrofia também caracteriza a vigorexia. Dessa forma, essas pessoas nunca acham que estão suficientemente definidas, musculosas ou fortes. Pois é justamente essa obsessão que justifica a denominação de Síndrome de Adônis – em referência ao deus grego da beleza. Como resultado, vigoréxicos investem sua vida em uma rotina exagerada e prejudicial de exercícios físicos. O termo overtraining é frequente quando falamos desse transtorno. Em algum sentido, parece com a [anorexia](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/anorexia-bulimia-diferencas/), na qual a pessoa se enxerga como obeso, embora seja magro. Porém, o vigoréxico inverte essa distorção. Assim, quem sofre com o transtorno dismórfico muscular se vê como magra e fraca, quando, na verdade, possui uma musculatura bem definida. Por isso, a vigorexia é conhecida também como anorexia nervosa reversa. ## **Quais são os sintomas da vigorexia?** Os principais **sintomas da vigorexia **são: - [Irritabilidade](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/irritabilidade/) - [Depressão](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/depressao/) - [Ansiedade](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/ansiedade/) - [Insônia](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/insonia/) - Menor desempenho sexual - Tremores - Sentimento de inferioridade - Quantidade exagerada de horas de treino - Dieta rígida ou irregular e consumo desmedido de proteína - Uso de suplementos e de substâncias esteroides - Compulsão por malhar - Priorizar academia em relação a outras responsabilidades - Aumento desproporcional da carga de peso - Cansaço, lesões e dores no corpo ### **Preocupação doentia e obsessão** Inegavelmente, praticar atividades físicas e cuidar do corpo é fundamental e faz um bem danado à saúde. O problema é quando a preocupação se torna obsessão. Por causa dela, a pessoa não respeita seus próprios limites, chegando a treinar até se machucar ou malhar mesmo com dores. Essa obsessão gera uma [autocobrança](https://zenklub.com.br/blog/podcast/autocobranca-luiz-guilherme-prado/) tão grande que prejudica a carreira e os relacionamentos. Por isso, o vigoréxico se afasta dos amigos e familiares e perde interesse por tudo aquilo que não esteja ligado à busca por um corpo perfeito. ## **O que causa a vigorexia?** A vigorexia não tem uma origem específica. Porém, o que se sabe é que a Síndrome de Adônis pode estar relacionada a uma experiência ou traumas que levaram à valorização da aparência física. Outra possibilidade é um desequilíbrio químico no cérebro ou uma alteração genética. Dessa maneira, as causas da doença são bastante particulares de cada pessoa. A vigorexia também está intimamente associada à era das redes sociais, dos influenciadores digitais e da mídia. O padrão de beleza imposto pela sociedade moderna estimula, especialmente os jovens, a buscarem esse corpo perfeito, mas muitas vezes inatingível. Por mais que se empenhem, nunca estão satisfeitos, são incapazes de enxergar suas próprias conquistas e reforçam o complexo de inferioridade. ### **Propensão à doença** Alguns fatores podem aumentar a propensão à Síndrome de Adônis. Embora ela atinja ambos os sexos, pesquisas mostram que os homens têm uma tendência maior para desenvolver a doença. A disposição também é maior para quem já possui algum outro transtorno psiquiátrico, especialmente [depressão ](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/depressao/)e [ansiedade](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/ansiedade/). Nesta lista, incluímos ainda o perfeccionismo e à exposição a ambientes que pressionam o indivíduo a se encaixar no modelo ideal. ## **Como tratar a vigorexia?** A vigorexia exige um tratamento multidisciplinar, envolvendo acompanhamento médico, [psicológico](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/psicoterapia/) e nutricional para restabelecer uma vida mais saudável. Nesse conjunto, a [terapia cognitivo-comportamental](https://zenklub.com.br/busca/terapia-cognitivo-comportamental/) é importante. Ao longo das sessões (que podem ser [online](https://zenklub.com.br/busca/)), o vigoréxico consegue lidar melhor com o transtorno, restaurar a sua autoimagem e construir a sua autoestima novamente. Para complementar, pode ser necessário, em alguns casos, o uso de medicamentos como os inibidores seletivos de receptação de serotonina. Os remédios ajudam a controlar ansiedade, depressão e o transtorno obsessivo compulsivo em si. Tratar a vigorexia também pode envolver outros especialistas ou técnicas, dependendo do caso. Em algumas situações, é essencial também tratar os danos corporais. Dentre os mais comuns estão problemas nos rins, fígado, coração, articulações, tendões e músculos. Outro apoio fundamental para o tratamento da vigorexia é um personal trainer, professor de educação física ou um preparador físico. O papel desse profissional é de orientar o paciente sobre os exercícios para alcançar objetivos viáveis dentro e fora dos treinos. Afinal, não é necessário parar as atividades, mas sim, promover uma melhor educação com relação à sua prática. ### Artigos relacionados [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/anorexia-nervosa-bulimia-nervosa-1.png?width=352&name=anorexia-nervosa-bulimia-nervosa-1.png) ](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/anorexia-bulimia-diferencas) ##### [Anorexia e bulimia: o que é, como identificar e como tratar?](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/anorexia-bulimia-diferencas) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/iStock-178100574-min-1-1.jpg?width=352&name=iStock-178100574-min-1-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/hipocondria) ##### [Hipocondria: o que é, sintomas e tratamento](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/hipocondria) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/iStock-1129211268-min-1.jpg?width=352&name=iStock-1129211268-min-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/transtornos/depressao-sazonal) ##### [Depressão Sazonal: O que é e como tratar](https://zenklub.com.br/blog/transtornos/depressao-sazonal) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Rui Brandao", "url" : "https://zenklub.com.br/blog/author/rui-brandao" }, "dateModified" : "2024-11-21T10:58:53.273Z", "datePublished" : "2024-11-21T10:58:53.000Z", "headline" : "Vigorexia: o que é, quais são os sintomas e como tratar | Zenklub", "image" : [ "https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/vigorexia-1.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://zenklub.com.br/blog/para-voce/vigorexia", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://zenklub.com.br/hubfs/medium-1.png" }, "name" : "Conexa Saúde" } } ```