--- title: Sintomas invisíveis do corpo também merecem sua atenção description: Nem toda doença é visível, e nem toda dor é física. Muitas vezes, o corpo emite sinais de que o lado emocional precisa da sua atenção. image: https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/brain-2146168_1280-1-1.jpg --- [Saúde mental e Bem-estar](https://zenklub.com.br/blog/tag/saúde-mental-e-bem-estar) # Sintomas invisíveis do corpo também merecem a sua atenção [ Rui Brandao ](https://zenklub.com.br/blog/author/rui-brandao) 21/11/2024 Nem toda doença é visível, e nem toda dor é física. Muitas vezes, o corpo emite sinais de que o lado emocional precisa da sua atenção. Nessa sexta-feira (7), é celebrado o Dia Internacional da Saúde, e esse ano a OMS (Organização Mundial da Saúde) escolheu a [Depressão](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/depressao/) como tema central da data. A organização vem criando campanhas – como o uso da hashtag #LetsTalk – para incentivar a população de todo o mundo a falar sobre a doença. Para além da depressão, que no Brasil afeta 11,5 milhões de pessoas, muitas outras sensações indicam que cuidar da saúde mental é fundamental para uma vida plena e mais saudável. Sintomas como estresse, cansaço e até enxaquecas e gastrite podem ser sinais de somatização. Por isso é tão importante olharmos para a saúde mental com a mesma atenção com que olhamos para a saúde física. “Estamos ficando totalmente ‘surdos’ para os chamados internos e, em uma espécie de grito de socorro, nosso corpo adoece. A doença passa a ser o indicativo de que estamos há tempos mantendo comportamentos que nos fazem mal e que não estamos lidando com as emoções, e por isso estamos predispostos a adoecer.  Os sinais físicos vão desde os mais simples, como um gripe que aparece quando estamos num rotina intensa, aos mais complexos, como uma doença cardíaca, nos obrigando a parar e entrar em contato com nós mesmos”, escreve a psicóloga especialista em psicologia clínica e hospitalar pelo Instituto do Coração [Thabata Fonseca](https://www.zenklub.com/psicologos/thabata-fonseca), em [artigo](https://zenklub.com.br/blog/emocoes-tem-forte-influencia-da-saude-entenda-os-sinais-que-o-seu-corpo-da/) para o Zenklub – plataforma digital que oferece consultas psicológicas por vídeochamada. O Zenklub estimula uma vida mais saudável todos os dias, e se cuidar, se olhar e se conhecer faz parte disso. Um psicólogo é um profissional a quem você pode recorrer em vários momentos da vida, seja para um direcionamento de carreira, para entender comportamentos ou entender melhor o mundo à sua volta. A plataforma criada para melhorar a saúde mental de pessoas em todo mundo já conta com mais de 80 profissionais que oferecem atendimento psicológico online. “Uma maneira de evitar muitas doenças é cuidar de todos os aspectos do organismo. Olhar para dentro, ouvir os próprios sentimentos e pensamentos são formas de conquistar o equilíbrio entre corpo, mente e alma. Em alguns casos, é preciso buscar ajuda para conseguir escutar os chamados que o nosso organismo nos faz – e não há vergonha alguma nisso.”, finaliza Thabata. ### Artigos relacionados [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/iStock-1171265123-1.jpg?width=352&name=iStock-1171265123-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/saude-ocupacional/seguro-de-acidentes-d-trabalho) ##### [Seguro de acidentes do trabalho: o que é, o que cobre, importância e mais!](https://zenklub.com.br/blog/saude-ocupacional/seguro-de-acidentes-d-trabalho) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/iStock-1133483340-min-1.jpg?width=352&name=iStock-1133483340-min-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/medico-responde-qual-o-efeito-da-ansiedade-no-ser-humano-medio-e-longo-prazo) ##### [Médico responde: qual o efeito da ansiedade no ser humano, médio e longo prazo](https://zenklub.com.br/blog/para-voce/medico-responde-qual-o-efeito-da-ansiedade-no-ser-humano-medio-e-longo-prazo) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/girl-1822702_1280-1-1.jpg?width=352&name=girl-1822702_1280-1-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/medo-ja-parou-para-pensar-sobre-este-sentimento) ##### [Medo: já parou para pensar sobre esse sentimento?](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/medo-ja-parou-para-pensar-sobre-este-sentimento) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Rui Brandao", "url" : "https://zenklub.com.br/blog/author/rui-brandao" }, "dateModified" : "2024-11-21T11:00:45.355Z", "datePublished" : "2024-11-21T11:00:45.000Z", "headline" : "Sintomas invisíveis do corpo também merecem sua atenção", "image" : [ "https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/brain-2146168_1280-1-1.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://zenklub.com.br/blog/para-voce/sintomas-invisiveis-merecem-atencao", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://zenklub.com.br/hubfs/medium-1.png" }, "name" : "Conexa Saúde" } } ```