--- title: Por que as pessoas ficam em relacionamentos ruins? | Zenklub description: Por que as pessoas ficam em relacionamentos ruins? Confira o texto da Psicóloga Sistêmica Tais Camila Crespo sobre o assunto. image: https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/lover-1822498_1280-1-1.jpg --- [Palavra de Especialista](https://zenklub.com.br/blog/tag/palavra-de-especialista) [Relações Afetivas e Sexualidade](https://zenklub.com.br/blog/tag/relações-afetivas-e-sexualidade) # Por que as pessoas ficam em relacionamentos ruins? [ Tais Camila ](https://zenklub.com.br/blog/author/tais-camila) 21/11/2024 Se você fizer uma breve pesquisa no Google sobre porque insistimos em [relaçionamentos ruins](https://www.dicasdemulher.com.br/7-razoes-que-fazem-pessoas-ficarem-em-relacionamentos-ruins/), irá identificar como características listadas que mantém as pessoas neste tipo de situação as seguintes: filhos, dependência financeira, comodismo, esperança de mudança, culpa, medo de ficar sozinha, [baixa autoestima](https://zenklub.com.br/blog/autoconhecimento/baixa-autoestima/). Não é de hoje que ouvimos falar dos motivos “aparentes” que levam as pessoas a permanecerem em relações ruins e talvez você também tenha vivenciado situações assim e sabe que pode ser difícil sair delas. A verdade é que no campo do [relacionamento](https://zenklub.com.br/blog/amor/relacionamento-abusivo/) amoroso existe muita confusão. Deixe-me explicar melhor, uma mistura de sentimentos combinada com doses de carência, insegurança, baixa autoestima e expectativas que deixam as pessoas muito vulneráveis e de alguma forma à mercê do outro. Isso cria um mundo de ilusão muito distante da realidade. ## **Alguns questionamentos sobre relacionamentos ruins** Os relacionamentos mostram mais de nós mesmos do que podemos imaginar. Mas afinal, o que faz as pessoas permanecerem em relacionamentos ruins? A resposta para esta pergunta começa com outro questionamento:  ### **Para você, o que é relacionamento?** Para que serve um relacionamento na sua visão? Pare por um instante e responda a esta pergunta. No dicionário, relacionamento significa: > Ato ou efeito de relacionar(-se); Capacidade de manter relacionamentos, de conviver bem com seus semelhantes. Para cada pessoa, relacionar-se tem um significado e isto está diretamente relacionado com a nossa história de vida, com a história dos nossos pais, ou seja, de todo um sistema de acontecimentos que fizeram parte da nossa vida formando a nossa percepção à respeito do tema. Então, para respondermos sobre o motivo de permanecer em relacionamentos ruins precisamos descobrir quem somos de fato, ou melhor, olhar para a nossa história. Somos seres regidos por uma infinidade de acontecimentos comandados pelo nosso próprio inconsciente. Isso significa que agimos de forma inconsciente e sem saber o por que as coisas acontecem. Isso impactará nos nossos comportamentos, seja nos  relacionamentos com os outros ou conosco. Até que desvendamos o motivo deste comportamento.  Tem uma frase do Jung que gosto muito: *“Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo de destino”*. Vamos supor que a sua resposta sobre relacionamento esteja carregada de romantismo e se você tirasse o romantismo da sua resposta, o que seria relacionamento para você? ## **Relacionamento é como uma empresa?** Uma vez ouvi uma definição inusitada sobre relacionamento que dizia que relacionamento é uma empresa com benefícios, onde se tem amor e [sexo](https://zenklub.com.br/blog/podcast/sexo-e-autoconhecimento/).  É uma empresa porque se você não tiver comprometimento, envolvimento, clareza do que está fazendo, não faz sentido nenhum achar que a intenção ou o amor serão suficientes para manter esta relação.  Se você não se dedica e tem objetivos claros para onde vocês estão indo e não têm uma visão estratégica de como você vai fazer isso dar certo, de como a vida em família pode dar certo. Se não existe acordo e contrato para saber se o relacionamento não está funcionando, ele pode não dar certo. Quando você tira o romantismo do relacionamento e entende o que é e para que serve e não serve o relacionamento, vai tirando as distrações do caminho. ## **Como fazer um relacionamento dar certo?** Relacionamento não é só para curtir, não é só parceria, não é só companheirismo, tudo muda e terão altos e baixos desta construção. O primeiro passo é se ter clareza do que quer, do que está fazendo e para onde está indo. O que estiver fora disto é distração. Além disso, precisa ter clareza da sua visão de mundo, do futuro e da visão do seu par. Saber a construção do outro. A partir daí, saberá se está compatível ou não. Veja, romantizar o relacionamento, boas intenções tiram o foco da realidade e mantém a ilusão. Colocar as cartas na mesa, sem jogos e reservas, isto sim é atitude para construir um relacionamento saudável, por meio de adultos bem intencionados. Relacionamento implica em decisões diárias, clareza de objetivos, comunicação clara e franca sobre o que está acontecendo.  Verificar também como se coloca em vulnerabilidade com relação ao outro, não aceitando as verdades. Acordos e contratos atualizados sempre que necessário para não perder de vista o que realmente importa: o desejo do casal de estarem juntos. Vimos que a forma como você se relaciona faz parte de uma construção que começa antes mesmo do nascimento (intra-útero) e vai até a fase de formação da personalidade, até os cinco anos de idade. Ou seja, se as suas necessidades básicas emocionais foram atendidas durante esta fase, as chances de experimentar intimidade e de se sentir bem numa relação a dois é maior. O contrário disto, será dificuldades nos relacionamentos, como relacionamentos de dependência e codependência. ## **Por que as dificuldades nos relacionamentos acontecem?** As dificuldades nos relacionamentos acontecem porque as pessoas não foram amadas o suficiente e nem da forma correta. Além disso, você pode ficar sem saber o que é [amor](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/amor-proprio-voce-precisa-se-amar-para-ter-sucesso/). Por isso não desenvolve amor por si mesmo e acaba dependendo do amor do outro, se relacionando por carência para que este vazio seja preenchido. O outro funciona como um espelho de quem somos e ali estão introjetadas nossas dificuldades, dores, traumas, carências, medos mais profundos, medo de se relacionar e se ferir. Os nossos comportamentos no relacionamento estão ligados à nossa fase infantil. Durante o processo de formação da nossa personalidade, passamos por cinco fases que podem gerar traumas. Ou seja, [medos](https://zenklub.com.br/blog/podcast/superando-medos-e-limites/) profundos, tais como: medo de ser abandonado, excluído, traído, humilhado, rejeitado ou manipulado. Iremos agir, pensar e sentir em tudo que se relaciona na nossa vida, ou seja, em todas as áreas da nossa vida a partir dos traumas gerados. ## **Você tem escolha de ter um relacionamento saudável** Quando você se conhece e sabe como funciona saberá o que precisa para tornar o caminho mais leve, entendendo porque se sente como sente ou pensa de determinado jeito e por não se aceitar tenta camuflar quem é de fato. Além disso, terá liberdade para lidar com as nossas maiores dificuldades e medos ocultos porque quando sabemos o que é paramos de lutar e resistir e podemos encontrar o caminho leve para nos tirar da nossa própria prisão, do nosso abismo profundo. Não precisamos mais nos defender. Então, conhecer a nossa essência abre a chave para mudar a nossa vida e obter os resultados que almejamos. Esta é a única forma de superar as dificuldades nos relacionamentos. Você acredita ter amor suficiente por si mesma a ponto de não depender do amor de absolutamente ninguém? ### **Estar em um relacionamento precisa ser por opção e não por falta dela** Por fim, você é a única responsável por suprir suas necessidades, ninguém virá te salvar, somente você pode atravessar o seu próprio abismo.  Se conheça, ame-se, cuide-se e se valorize, você é a pessoa mais importante da sua vida! ## Eu posso te ajudar Eu posso te ajudar a entender os seus seus sentimentos e emoções. Você pode conversar comigo sobre [ansiedade](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/ansiedade-e-transtorno-de-ansiedade/), insônia, procrastinação, [autoestima](https://zenklub.com.br/blog/autoconhecimento/baixa-autoestima/) e conflitos familiares. Vem comigo nessa jornada rumo ao autoconhecimento! **[Agende uma sessão comigo agora](https://zenklub.com.br/psicologos/tais-camila/)**. ### Artigos relacionados [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/jametlene-reskp-S_hJDPPYOLw-unsplash-1-1.jpg?width=352&name=jametlene-reskp-S_hJDPPYOLw-unsplash-1-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/ciumes-nos-relacionamentos-amorosos) ##### [Ciúmes nos relacionamentos amorosos](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/ciumes-nos-relacionamentos-amorosos) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/engin-akyurt-Jw5Kth70hQo-unsplash-1-1.jpg?width=352&name=engin-akyurt-Jw5Kth70hQo-unsplash-1-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/fim-de-relacionamento-6-etapas-da-perda-amorosa) ##### [Fim de relacionamento: 6 etapas da perda amorosa](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/fim-de-relacionamento-6-etapas-da-perda-amorosa) [![](https://zenklub.com.br/hs-fs/hubfs/Imported_Blog_Media/debby-hudson-zy53Nc0VE7A-unsplash-1-1.jpg?width=352&name=debby-hudson-zy53Nc0VE7A-unsplash-1-1.jpg) ](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/a-utilizacao-do-tempo-livre-como-forma-de-crescimento-pessoal) ##### [A utilização do tempo livre como forma de crescimento pessoal](https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/a-utilizacao-do-tempo-livre-como-forma-de-crescimento-pessoal) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Tais Camila", "url" : "https://zenklub.com.br/blog/author/tais-camila" }, "dateModified" : "2024-11-21T10:55:13.950Z", "datePublished" : "2024-11-21T10:55:13.000Z", "headline" : "Por que as pessoas ficam em relacionamentos ruins? | Zenklub", "image" : [ "https://zenklub.com.br/hubfs/Imported_Blog_Media/lover-1822498_1280-1-1.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://zenklub.com.br/blog/palavra-de-especialista/por-que-as-pessoas-ficam-em-relacionamentos-ruins", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://zenklub.com.br/hubfs/medium-1.png" }, "name" : "Conexa Saúde" } } ```