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title: Como pai de primeira viagem pode ser mais participativo na gravidez
description: Pai de primeira viagem? Nova geração de pais tenta quebrar o silêncio e a gravidez e passa a atribuir ao pai um papel mais participativo
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[Saúde mental e bem-estar nas empresas | Zenklub ](https://zenklub.com.br/blog)

# [Como pai de primeira viagem pode ser mais participativo na gravidez](https://zenklub.com.br/blog/familia-amigos/pai-de-primeira-viagem-participativo-gravidez)

 Escrito por [Zenklub](https://zenklub.com.br/blog/author/zenklub) | 21/11/2024

A geração precedente de pais se esmerou em ser provedora de bens materiais e dar acesso à instrução dos filhos. Este comportamento foi embasado em um silêncio das necessidades e angústias interiores dos homens. A nova geração de pais tenta quebrar este silêncio e a [gravidez](https://zenklub.com.br/blog/saude-bem-estar/depressao-na-gravidez/), algo que era puramente feminino, passa a atribuir ao pai um papel mais participativo e a expressão: “casal grávido” já passa a ser adotada mais comumente.

Os homens algumas vezes demoram mais para assimilar a gravidez do que as mulheres, pois estas percebem diariamente em seu corpo as mudanças. Contudo, é comum relatos de casos nos quais o homem manifesta inconscientemente em seu próprio corpo sintomas da gravidez, tais como: enjôos, aumento de peso, aumento do sono. Tais sintomas do “homem grávido” podem estar associados à inveja e ao ciúme do homem em relação à gravidez e ao forte desejo de não sentir-se excluído da ligação entre mãe e filho na gestação.

**Homens sentem que não têm com quem dividir angústias**

A noticia do nascimento do primeiro filho pode gerar no homem um sentimento de solidão e desamparo com relação às suas angústias e ansiedades sobre o futuro que está por vir. Todas as atenções estão voltadas para a mulher neste momento, e o homem algumas vezes pode sentir-se só, sem ninguém para compartilhar suas aflições. Passam na cabeça do futuro pai inúmeras preocupações relacionadas às mudanças que ocorrerão em breve. *Segundo Helder Machado, a confirmação da gravidez causou um misto de preocupação com desespero, pois ele achou que era o fim da boa vida e que a rotina mudaria completamente. No entanto, por outro lado, ele sentiu felicidade absurda ao imaginar como seria o rosto do menino e a alegria dos parentes.*

**Participação dos pais desde a gestação traz benefícios ao bebê**

Segundo estudos da psicologia pré-natal, a importância do contato do pai antes do nascimento traz benefícios emocionais ao bebê, pois a criança é capaz de guardar e registrar em seu inconsciente este contato. Experiências de acariciar a barriga da mãe, conversar com o bebê, expressões de afeto junto à barriga, são assimiladas pela criança e são muito importantes para formar o vínculo emocional de pai e filho.

Com o nascimento do filho, outras angústias são somadas. O reatamento da relação sexual pode gerar em alguns homens medo de machucar a parceira, ou dependendo da cultura a ele inserida alguns veem a mulher como “mãe” e acabam perdendo o desejo. Outros passam a ter um desejo sexual ainda maior, pois a mulher é a mãe do fruto deste homem, que passa a sentir-se mais viril.

É comum alguns homens sentirem certa depressão pós-parto, pois sentem que não serão capazes de assumirem uma família e novas responsabilidades. No entanto, outros ampliam ainda mais suas responsabilidades junto a sua companheira, nas atividades das rotinas domesticas e do bebê, para que as mãe e filho sintam-se amparados, acolhidos e seguros, estando mais disponíveis emocionalmente para a mulher e para a criança. Com o nascimento, alguns homens podem se decepcionar com a mulher e vice-versa por não serem pais ideais e isso gera conflitos.

*Fale agora com um psicólogo online *

Nesta nova fase da vida, onde o misto de enorme alegria e grandes angustias estão presentes, é comum alguns casais procurarem uma orientação de um profissional. *Segundo *Helder Machado, a orientação da psicóloga foi fundamental para o amadurecimento dele como marido e pai*. “Passei a aceitar mais responsabilidade e a entender o sentido de família e companheirismo, baladas já não eram tão importantes como estar ao lado de minha esposa e filho”, *diz ele.

A psicoterapia, seja individual ou de casal, é enormemente utilizada para aplacar tais angustias paternas em relação ao nascimento do primeiro filho diante do novo modelo de família que está sendo formado.

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