---
title: "Como mudar de carreira: 10 dicas para a transição  | Zenklub"
description: Veja uma sequência de 10 dicas valiosas que vão te ajudar a saber como mudar de carreira de forma satisfatória!
---

[Saúde mental e bem-estar nas empresas | Zenklub ](https://zenklub.com.br/blog)

# [Como mudar de carreira: 10 dicas para a transição  | Zenklub](https://zenklub.com.br/blog/carreira-profissional/5-dicas-para-dar-aquela-virada-na-carreira)

 Escrito por [Zenklub](https://zenklub.com.br/blog/author/zenklub) | 21/11/2024

Mudar é necessário, seja **mudar de carreira**, cidade ou até mesmo relacionamento. Mas nem sempre mudar é algo fácil. 

Nós, seres humanos, temos preferência por fazer aquilo que já conhecemos ou por empregar o mínimo de esforço possível. 

Temos a capacidade de adaptação, mas preferimos pequenas mudanças àquelas que nos deixariam perdidos por um tempo. 

Por isso temos que nos preparar para que a mudança seja feita de forma que atenda às nossas necessidades, nossos valores e que a própria caminhada seja fortalecedora para nós. Vejamos na sequência 10 dicas valiosas que vão te ajudar a saber como mudar de carreira de forma satisfatória!

## Sinais que mostram que está na hora de mudar de carreira

Antes de passarmos para as dicas em concreto, é preciso saber se você realmente quer mudar de carreira.

Os sinais que indicam tal necessidade de mudança podem ser sutis ou podem ser tão sérios que afetam a sua saúde.

Confira na sequência alguns deles:

- Falta de reconhecimento profissional;
- Sentimento de vazio em relação ao trabalho;
- [Desvio de função](https://zenklub.com.br/blog/recursos-humanos/desvio-de-funcao/);
- Queixas e estresse constante;
- Postergar tarefas importantes de trabalho;
- Falta de vontade de progredir na carreira e obter promoções;
- Sentimento de baixa autoestima em relação às suas funções laborais;
- [Jornada de trabalho](https://zenklub.com.br/blog/recursos-humanos/jornada-de-trabalho/) extenuante;
- Aborrecimento constante com o trabalho.

## É possível mudar de carreira depois dos 30, 40 anos?

Muitos se perguntam: como mudar de carreira aos 30, depois dos 40, após ter filhos?

Pois bem, sempre é tempo de mudança! Na verdade, olhando por um lado mais filosófico, o sentido da vida é mudar. Heráclito, filósofo grego, acreditava que estamos em constante transformação e, para ele, reconhecer esse ciclo de transição contínua é uma das chaves para encontrar plenitude existencial.

Diante disso, não só é possível mudar depois dos 30 ou 40 anos, mas também é reconhecer os ciclos inerentes à vida.

## Dicas para mudar de carreira

### 1. Verifique prós e contras

A dica para quem quer mudar de emprego ou até de área e dar aquela virada na carreira é: verifique quais são seus valores principais, e quais são as suas necessidades atuais e futuras. Depois pergunte se a mudança irá acrescentar mais valor e qualidade à sua vida.

### 2. Verifique prós e contras

Avalie no seu emprego ou na área de atuação pretendida quem já está fazendo o que você quer e analise se a realidade combina com as suas expectativas. Todos nós sabemos que todo trabalho tem suas recompensas e não recompensas, e a conclusão que você deve chegar é se a mudança, mesmo com variáveis não favoráveis, é mais compensadora do que a não mudança.

### 3. Planeje a mudança e se organize

Se possível, faça a transição enquanto ainda está empregado, sempre evitando o [absenteísmo](https://zenklub.com.br/blog/recursos-humanos/absenteismo-como-calcular/). Tenha uma lista de com tudo o que deve fazer: desde uma possível nova especialização até a montagem e entrega de currículos. Quanto mais itens detalhados na sua lista, mais fácil será executá-los. Por exemplo, se precisar se especializar, coloque na lista: “verificar as escolas que disponibilizam o curso, separar documentos, entregar documentos”. Quanto mais detalhes transformados em pequenas ações, melhor. Assim, cada dia você caminha um pouco em direção ao seu objetivo sem se cansar.

### 4. Verifique gastos fixos e novos gastos e tenha reservas financeiras

Pode ser que a mudança não se dê exatamente no tempo ou como você planejou, por isso mantenha um dinheiro de emergência que faça você continuar sua vida normalmente, com o mínimo de preocupações até que você chegue no seu objetivo.

### 5. Pense no máximo de obstáculos possíveis e o que você poderá fazer para ultrapassá-los se necessário

Quais são seus maiores medos? Como vencê-los? Por exemplo, se no novo trabalho você terá que falar mais com o cliente, mas não fica tão confortável em se comunicar, comece a praticar aos poucos, participe mais de reuniões, se exponha mais, e aos poucos vá desenvolvendo a nova habilidade necessária.

### 6. Tente usar seu Networking

Acionar sua rede de contatos pode ser uma alternativa interessante na sua transição.

Nesse contexto, o networking pode ser usado de várias formas, entre elas:

- Buscar conhecer outras áreas de atuação;
- Encontrar oportunidades de [recrutamento e seleção](https://zenklub.com.br/blog/recursos-humanos/recrutamento-selecao/) disponíveis;
- Informar sua rede de contatos que você começará a trabalhar em determinada área;
- Ganhar experiências de trabalho em locais diferentes.

### 7. Busque fazer uma reserva financeira

Para viver a mudança de carreira de forma leve, é sábio fazer uma reserva antes.

Os economistas recomendam que o valor da sua reserva seja de 6 a 12 meses do seu custo de vida mensal.

Assim, você poderá dar a si o tempo necessário para se estabelecer dentro da sua nova área de trabalho.

### 8. Considere ganhar menos

De fato, cada vez mais as pessoas estão priorizando melhores condições de trabalho em detrimento do salário em si.

É claro que todo mundo quer ganhar bem, mas nem sempre é possível conciliar o melhor dos mundos.

Por exemplo, se você prioriza uma carreira que te dê mais liberdade geográfica e de tempo, pode considerar trabalhar inicialmente só para ganhar experiência na área que pretende exercer. 

### 9. Estudar

Sem dúvidas a capacitação é o grande diferencial para que você se destaque na sua nova área laboral.

A boa notícia é que vivemos na era da informação. Ou seja, hoje você pode acessar os mais variados materiais didáticos a um clique de distância.

Procure por cursos, vídeos, palestras, artigos, tudo o que puder enriquecer seu conhecimento na nova área de trabalho.

### 10. Procure um teste vocacional

O primeiro e mais importante passo da sua transição de carreira é direcionar o caminho que quer seguir.

Para isso, pode ser interessante investir em um teste vocacional para te ajudar a entender o caminho profissional que mais te trará satisfação.

Isso te trará mais clareza e determinação para seguir firme no novo ciclo.

## Como fazer um currículo de mudança de carreira

Para quem quer mudar o rumo da vida profissional, ter um currículo preparado especialmente para isso é de grande valia.

No entanto, muitos podem se sentir perdidos ou confusos antes de fazer esse importante material.

Para te ajudar a nortear o processo, aqui estão 7 dicas para fazer um bom currículo de transição de carreira:

1. Escreva seu curriculum vitae de acordo com seus novos objetivos;
2. Pontue suas principais vivências profissionais da área para qual pretende ir;
3. Priorize pela organização na hora de dispor as informações;
4. Busque incluir não só suas hard skills, mas também suas soft skills;
5. Procure dividir seu CV em pequenos blocos, para facilitar a leitura;
6. Valorize sua trajetória, pois, afinal, cada experiência é única;
7. Cuidado para não ultrapassar o limite de espaço ou caracteres (se houver).

## Conclusão

**Mudar de carreira** não é uma decisão simples. Mas mantenha seu objetivo vivo todos os dias, faça as tarefas propostas, faça visualizações de como será o futuro, pense em momentos da sua vida em que você conseguiu ultrapassar e alcançou o que queria. Se dê força. A coragem estará disponível em você sempre que você precisar; quanto mais nos desafiamos e alcançamos o resultado, mais nos realizamos, por isso vá em frente e seja feliz! Boa sorte!

**Referências:**

 https://www.uniacademia.edu.br/blog/mudar-de-carreira

 https://www.ironhack.com/pt/cursos/ano-novo-novos-desafios-5-sinais-de-como-e-hora-de-mudar-de-carreira-profissional

[Visualizar publicação completa](https://zenklub.com.br/blog/carreira-profissional/5-dicas-para-dar-aquela-virada-na-carreira)

```json
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Zenklub"
  },
  "dateModified" : "2024-11-21T10:55:11.948Z",
  "datePublished" : "2024-11-21T10:55:11Z",
  "headline" : "Como mudar de carreira: 10 dicas para a transição ",
  "image" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "height" : 837,
    "url" : "https://20785983.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/20785983/Imported_Blog_Media/iStock-1184388294-1.jpg",
    "width" : 1254
  },
  "mainEntityOfPage" : "https://zenklub.com.br/blog/carreira-profissional/5-dicas-para-dar-aquela-virada-na-carreira",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "height" : 60.0,
      "url" : "https://20785983.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/20785983/logotipo_roxo_zencnx.png",
      "width" : 239.3901
    },
    "name" : "Saúde mental e bem-estar nas empresas"
  }
}
```