Tudo sobre Autoconhecimento

Resistência: o papel fundamental dos cuidados da terapia

A resistência se faz necessária toda vez que forças procuram tirar de nós aquilo que nos é mais caro. Em tempos incertos como os nossos, permeados por violências, opressões e tomadas de liberdade, resistir tem se tornado quase um sinônimo de existir; apresentando-se de diversas maneiras. Falando de f...

É hora de ressignificar: mudanças promovidas pela quarentena

Mesmo com tantos desafios, talvez estejamos no melhor momento para ressignificar muitos aspectos da nossa vida. Caso você ainda não esteja familiarizado com essa palavra… Bom, ela é autoexplicativa, descrevendo a ação de dar novos significados e encontrar diferentes sentidos. Nós não percebemos no di...

Após isolamento social, teremos uma mudança de mindset?

Psicóloga, psicoterapeuta e coach, Glaucia Bassan é uma das especialistas que atendem pela nossa plataforma. Movida pelo atual momento de isolamento social, Glaucia compartilhou suas reflexões conosco em um texto que você confere a seguir. Isolamento social e mudança de mindset As pessoas estão viven...

Autocuidado na quarentena: dicas de especialistas em saúde emocional

Manter o autocuidado na quarentena é primordial para cuidar tanto da saúde emocional, quanto do bem-estar físico. Portanto, veja o que três de nossos especialistas têm a dizer sobre como se cuidar durante o isolamento social. Autocuidado na quarentena: dicas da especialista Joana Carreirão Joana, que...

The Morning Show e o debate de como tomar decisões difíceis

Aviso: esse texto contém spoilers bem leves e pequenos de The Morning Show, já que nosso foco é falar sobre como tomar decisões difíceis. Pra quem não quiser saber naaaada da série antes de assistir, melhor deixar pra ler esse texto depois. Mas a gente promete que revela super pouquinho, sem comprome...

Bem-estar na era digital

Quem aqui se lembra de como era o mundo antes da internet e dos smartphones? Parece aquele passado distante ~direto do túnel do tempo~, antes da era digital, em que bem-estar tinha outro significado. A realidade é que, em relativamente pouco tempo, o mundo mudou. E, com ele, vieram novos desafios, co...