Tudo sobre Autoconhecimento

Habilidades sociais: o que são e por que precisamos desenvolver?

Seres humanos possuem a capacidade de desenvolver e criar relações únicas com outros seres. Todo esse mecanismo de interação social exige muito das nossas habilidades sociais, para nos comunicar, vivenciar, enfrentar, reagir, sentir e expressar. Mas por que tanto se fala que precisamos desenvolver no...

Desenvolva o seu equilíbrio emocional na vida pessoal e no trabalho

Tudo que acontece na nossa vida provoca diferentes sensações. Felicidade, tristeza, alegria, decepção, ansiedade, medo e tantas outras que seria impossível listar. A verdade é que por trás de todos esses sentimentos existe o reflexo e a importância que damos a eles e que afetam, diretamente, o nosso ...

Sair da Caixa: “Eu não sabia falar “não” e isso fez com que gerasse um estresse interno muito grande, e eu acabava deixando projetos pessoais em segundo plano.”

Hoje o papo do Sair da Caixa é com a paulistana Mariana Hein, apresentadora do Canal Futura, atriz que já atuou em grandes emissoras como a TV Globo e a TV Record, instrutora de oratória e meditação, praticante de Yoga, e apaixonada por viajar, cozinhar e se comunicar com as pessoas e o mundo. A [&he...

Sair da Caixa: “Sempre lidei com uma autoestima frágil, porque não achava ser boa o suficiente. E foi uma jornada de autodescoberta”

O sair da Caixa de hoje vai contar a história da Tatiana Fernandes, uma paulista de 32 anos que foi adotada logo que nasceu e se tornou a caçula de 3 irmãos. Casada há um ano, Tatiana pretende seguir os mesmos passos que um dia seus pais adotivos fizeram em adotar uma criança. Tati passou […]...

Sair da Caixa: “Aprendi com o tempo a diferenciar o que acredito que os outros pensam de mim, do que eles realmente pensam de mim”

O papo de hoje do Sair da Caixa é com a Taty Leite, jornalista, Youtuber e coordenadora do estúdio de vídeo e áudio do InovaBra Habitat, em São Paulo. Aos 26 anos e nascida em Guarulhos, apesar da pouca idade, já saiu de casa aos 15 anos e vai nos contar os seus desafios como […]

Autoestima: o que é e como melhorar a sua

A gente vive falando sobre autoestima, autoconfiança, autoconhecimento e muitos outros “autos” que interferem diretamente na maneira como nos comportamos, agimos e pensamos no dia a dia. Entre livros, terapias, dicas e muita conversa sobre o tema, nós vamos trazer aqui hoje um pouco mais de informaçã...