Tudo sobre Autoconhecimento

Ano novo: 3 pessoas que mudaram de estilo vida para você se inspirar

Você já imaginou mudar completamente de estilo de vida? Como por exemplo, mudar para um novo país, trocar um hábito que está lhe fazendo se sentir incomodado. Nesse período onde um ciclo finda e um ano novo de inicia, é comum ter essa sensação. Por isso, selecionamos 3 pessoas que mudaram de estilo d...

Existência trans: o que é ser transsexual, transgênero ou travesti?

O termo transsexual foi criado na primeira metade do século 20, a princípio como uma palavra de uso médico, para denominar as pessoas que não se identificavam com o seu sexo biológico. De lá para cá, surgiu o movimento trans, que ampliou esse debate, passando a lutar pelo reconhecimento e direitos da...

Baixa autoestima: como superar

A baixa autoestima está ligada à falta de confiança em si mesmo para realizar tarefas do dia a dia e se relacionar de modo geral, seja com amigos, família ou no trabalho.  É muito comum associarmos a baixa autoestima com o corpo. Quando uma pessoa está descontente com a sua aparência física, ela...

CNV: Construindo pontes com a Comunicação Não-Violenta

A Comunicação Não-Violenta (CNV) é uma prática que promove o conhecimento de que você pode se comunicar de uma maneira mais compassiva, que estimula a conciliação entre as pessoas, demonstrando que uma comunicação efetiva é sobre expressar necessidades e emoções humanas universais como ferramenta pri...

Resistência: o papel fundamental dos cuidados da terapia

A resistência se faz necessária toda vez que forças procuram tirar de nós aquilo que nos é mais caro. Em tempos incertos como os nossos, permeados por violências, opressões e tomadas de liberdade, resistir tem se tornado quase um sinônimo de existir; apresentando-se de diversas maneiras. Falando de f...

É hora de ressignificar: mudanças promovidas pela quarentena

Mesmo com tantos desafios, talvez estejamos no melhor momento para ressignificar muitos aspectos da nossa vida. Caso você ainda não esteja familiarizado com essa palavra… Bom, ela é autoexplicativa, descrevendo a ação de dar novos significados e encontrar diferentes sentidos. Nós não percebemos no di...