Autor: Zenklub

Assertividade: saiba o que é e veja as dicas para você ser mais assertivo

Parece uma palavra complicada, mas assertividade pode ser uma ferramenta muito importante para você aplicar na sua vida pessoal e profissional. Por isso, hoje vamos entender o que é assertividade e dar dicas de como você pode desenvolver essa habilidade. O que é assertividade? Ser assertivo é você ter a habilidade de expor e defender um posicionamento de forma clara, tranquila, objetiva e sem gerar conflitos. A pessoa assertiva é mais autoconfiante e não tem dificuldades de expressar a sua opinião. Ou seja, ter um comportamento assertivo, ao contrário do que muitos pensam, não tem a ver com acerto...

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Medos e fobias: saiba como superar e enfrentar esses sentimentos

Não gostar de altura, preferir não dirigir, evitar falar em público ou optar por viagens de carro e ônibus, em vez de avião, são alguns dos problemas cotidianos que podemos nos deparar na nossa vida. Mas e quando esse receio e hesitação vira medo e fobia, o que fazer? Não levar tão a sério os seus sentidos em relação a algo que você evita fazer, pode não ser a melhor saída, afinal, você apenas esconde por um tempo esse sentimento, mas ele sempre vai continuar ali, em algum lugar dentro de você, guardado. Muitas vezes temos vergonha de expor...

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Transtorno do Estresse Pós-Traumático ou TEPT: o que é e como tratar?

Todo mundo carrega em sua história lembranças boas e ruins daquilo que viveu ou que vivenciou com outras pessoas. Algumas dessas lembranças são verdadeiros traumas que atormentam e causam sintomas difíceis de conviver, que podem dar origem a um Transtorno de Estresse Pós-Traumático, ou o conhecido TEPT. O TEPT, apesar de pouco conhecido, pois por vezes não é diagnosticado, atinge hoje, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 2 milhões de pessoas no Brasil. Em dados mais gerais, o TEPT afeta aproximadamente 9% das pessoas em algum momento da vida e 4% dos adultos. Ou seja, não é preciso...

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Habilidades sociais: o que são e por que precisamos desenvolver?

Seres humanos possuem a capacidade de desenvolver e criar relações únicas com outros seres. Todo esse mecanismo de interação social, exige muito das nossas habilidades sociais, para nos comunicar, vivenciar, enfrentar, reagir, sentir e expressar. Mas por que tanto se fala que precisamos desenvolver nossas habilidades sociais para ter sucesso e ser bem-sucedidos na vida pessoal e profissional? Bom, é verdade que existem diferentes pontos de vista para avaliar tudo isso, então vamos esclarecer por aqui qual a importância de estarmos conectados às nossas habilidades e como isso pode fazer diferença na nossa vida e no nosso bem-estar emocional....

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Habilidades de liderança: como ser mais que um chefe, um líder

Quando a gente entra no mercado de trabalho, traçamos mentalmente nosso propósito e objetivo de carreira. Ninguém quer ser estagiário para sempre, ou analista ou ficar na zona de conforto sem crescer, aprender e evoluir. Desenvolver habilidades de liderança é uma ferramenta de trabalho importante para a nossa evolução como pessoa e como profissional. Por isso, vamos entender aqui hoje alguns pontos importantes relativos ao tema e ver como ser um bom líder pode trazer, além do sucesso, muitas inspirações e bem-estar emocional para que outras pessoas, e uma equipe, possam crescer e caminhar junto com a gente! O...

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